Allaitement et vertiges
Les mères qui allaitent et qui ont des vertiges peuvent se sentir concernées par leur santé et par leur capacité à tenir et à transporter leurs bébés en toute sécurité. Heureusement, la plupart des étourdissements pendant l'allaitement peuvent être traités et évités grâce à des modifications de l'alimentation et du comportement. Consultez toujours votre médecin à propos des étourdissements, car ils pourraient être le signe d'une affection plus grave..
Les causes
Se lever après avoir allaité en position couchée est une cause de vertige appelée vertige positionnel bénin, qui dure environ 30 secondes après votre lever, explique l'American Academy of Otolaryngology. La déshydratation provoque des vertiges chez les mères allaitantes qui ne boivent pas assez d'eau pour absorber les fluides dont l'organisme a besoin pour la production de lait. Un faible taux de sucre dans le sang est une autre cause fréquente de vertiges, et les mères qui allaitent ont généralement besoin de consommer plus de calories que leur corps n’en a besoin avant la grossesse. Les infections des oreilles et le rhume, qui sont fréquents chez les bébés, peuvent également rendre les nouvelles mamans malades et avoir des vertiges en raison de changements de pression dans l'oreille interne. Les autres causes de vertiges chez les mères qui allaitent sont les allergies, les blessures à la tête et les problèmes cardiovasculaires.
Considérations
Même si vous allaitez exclusivement votre bébé et n'avez pas encore eu ses règles, il est toujours possible que vous tombiez enceinte, en particulier si vous comptiez sur l'allaitement comme moyen de contraception naturelle. Les vertiges sont un symptôme précoce courant de la grossesse, en particulier lorsqu'ils sont accompagnés de nausées et d'une sensibilité des seins. Les tests de grossesse à domicile sont exacts pour les femmes qui allaitent, ou demandez à votre médecin d’effectuer un test sanguin si vous n'êtes pas sûr du résultat de votre test de grossesse à domicile.
Traitements
La plupart des vertiges ne nécessitent aucun traitement médical. Si vous vous sentez étourdi lorsque vous vous levez, tenez quelque chose qui peut supporter votre poids et ne prenez pas votre bébé dans ses bras jusqu'à ce que le vertige s'atténue. Buvez un verre d’eau chaque fois que vous allaitez et quand vous avez la tête qui tourne. Manger une petite collation contenant des protéines et des glucides, par exemple une demi-pomme coupée en tranches et une poignée d'amandes crues, fournit des calories et stabilise votre glycémie pour traiter les vertiges liés à l'hypoglycémie. Si vos vertiges persistent, contactez votre médecin.
La prévention
Buvez beaucoup de boissons sans alcool, sans caféine et mangez-les toutes les 2 à 3 heures pour éviter les vertiges résultant de la déshydratation ou d'un faible taux de sucre dans le sang. Lorsque vous sortez du lit, balancez vos jambes sur le côté du lit avant de soulever lentement le torse et la tête, et levez-vous lentement pour éviter les vertiges après avoir allaité au lit en position couchée. Réduisez les risques d'attraper un rhume en vous lavant les mains fréquemment et en désinfectant les jouets et les surfaces communes telles que les paniers d'achat qui contribuent à la propagation des germes responsables du rhume et d'autres infections..
