Aliments pour bébés pouvant causer la constipation

Les bébés allaités souffrent rarement de constipation, bien que les bébés nourris au lait artificiel puissent parfois avoir des selles dures et difficiles à éliminer. Cependant, une fois que ces bébés commencent à être solides, la constipation peut devenir un véritable problème. Par essais et erreurs, vous constaterez que certains aliments lient davantage les selles - et donc plus de constipation - que d'autres, et que quelques-uns de ces aliments sont souvent en tête de liste..

Gros plan d'un bébé nourri à la cuillère. (Image: MIXA suivant / MIXA / Getty Images)

Céréale de riz

Les céréales de riz constituent souvent le premier aliment solide que les parents donnent à leur bébé. Malheureusement, cela peut causer de la constipation. Les céréales à l'orge et à l'avoine contiennent plus de fibres et sont donc moins susceptibles de poser problème. Essayez ces céréales en premier. Vous pouvez également ajouter un peu de jus de pruneaux aux céréales pour aider à prévenir la constipation..

Bananes et compote de pommes

Ils sont délicieux, mais malheureusement, les bananes et la compote de pommes peuvent causer la constipation. Les fruits moins contraignants et qui aident à desserrer les selles comprennent les poires, les pruneaux, les prunes et les pêches. En ce qui concerne les légumes, ils sont tous bons pour le système digestif.

Autres aliments liés

Certains parents donnent à leurs enfants des fast-foods, tels que des frites et des morceaux de nuggets de poulet ou de hamburgers. Les aliments hautement transformés et riches en matières grasses peuvent causer de la constipation. En outre, les aliments chargés en sucre, tels que les sodas, les biscuits, les glaces et les bonbons, provoquent la constipation. Le fromage est également un aliment contraignant et devrait être évité si la constipation est un problème.

Quelques astuces simples

Lorsque votre bébé commence à manger des aliments solides, introduisez un seul type d'aliments tous les deux ou trois jours. Cela élimine les incertitudes si la constipation - ou une allergie - devient un problème. En outre, fournissez aux bébés constipés avec 2 onces d'eau deux fois par jour. Toutefois, ne remplacez pas la préparation pour nourrissons ou le lait maternel par de l'eau. En outre, selon le Département de la santé publique de Californie, les aliments pour bébés fabriqués à la maison contiennent plus de fibres que les aliments en pots..