Signes de faible estime de soi chez les femmes

Les femmes qui montrent des signes de faible estime de soi ont une mauvaise estime de soi qui a probablement commencé pendant leur enfance. Les adolescentes et les adolescentes risquent particulièrement de perdre une faible estime de soi en raison des nombreuses formes de médias - télévision, magazines, publicité et sites Web - qui mettent en avant des normes impossibles de beauté et d’apparence. Une faible estime de soi peut entraîner de graves problèmes de santé physique et mentale.

Les femmes qui ont une faible estime de soi éprouvent souvent un profond sentiment d'échec. (Image: Images Thinkstock / Stockbyte / Getty Images)

L'histoire

Les femmes ayant une faible estime de soi ont souvent été maltraitées par des figures d'autorité et des pairs tout en grandissant. Les filles qui sont critiquées, ignorées ou maltraitées physiquement ou verbalement et qui ne connaissent pas le succès à l'école ou dans d'autres domaines tels que le sport montrent souvent des signes de faible estime de soi. À l’âge de la pré-adolescence, les filles commencent à se concentrer sur leur apparence physique et leur attrait sexuel en tant que mesure de leur estime de soi. La sexualisation des filles dans les médias et le stress de ne pas être à la hauteur d'idées idéalisées sur le look et l'action d'une fille peuvent également entraver le développement de l'estime de soi.

Types de faible estime de soi

Une faible estime de soi prend de nombreuses formes, chacune avec des signes différents. Certaines femmes ayant une faible estime de soi agissent comme si elles étaient heureuses et réussissaient lorsqu'elles avaient réellement peur de l'échec. Le perfectionnisme, la compétitivité et la procrastination sont tous des signes de ce type de faible estime de soi. D'autres femmes ayant une faible estime de soi peuvent agir de manière provocante, comme si les règles ne leur étaient pas applicables ou que l'opinion des autres personnes n'avait pas d'importance, en particulier les responsables. Briser les règles et blâmer les autres sont des signes de ce type de faible estime de soi. Les femmes qui ont un comportement impuissant, qui sont incapables de prendre des décisions pour elles-mêmes et qui suivent régulièrement l’initiative des autres peuvent également faire preuve d’une forme de faible estime de soi. La sous-performance, le manque d'affirmation de soi et le fait de compter lourdement sur les autres sont autant de signes de ce type de faible estime de soi..

Effets de faible estime de soi

Nombre des signes de faible estime de soi empêchent non seulement une femme de profiter pleinement de sa vie, mais peuvent également avoir des effets réels et graves sur la santé physique et mentale. Au fur et à mesure que l'estime de soi se détériore, la santé physique et mentale d'une femme peut se dégrader au point de risquer de se blesser ou de blesser une autre personne..

La prévention

Les parents peuvent aider leurs filles à acquérir une forte estime de soi en surveillant leur comportement et en recherchant les signes de faible estime de soi. Pour ce faire, le Centre d’étude des enfants de l’Université de New York recommande de poser à votre fille des questions sur l’effet de la publicité et d’autres images médiatiques sur sa propre estime de soi. Est-ce qu'elle ressent le besoin de posséder certaines marques ou de changer d'apparence pour se sentir bien ou d'être acceptée par les autres? Souligner les effets des médias et en discuter avec votre fille peut l’aider à prendre en main son estime de soi..

Solution

Les femmes adultes peuvent apprendre à être plus confiantes et à atténuer les signes de manque d'estime de soi en prenant mieux soin d'elles-mêmes. Le Centre des services de santé mentale du gouvernement américain recommande aux femmes ayant une faible estime de soi de prendre des mesures actives pour se soigner mieux et de trouver des moyens de se sentir mieux. Ces étapes peuvent inclure d'éviter la procrastination, de consacrer du temps à des activités agréables, de mettre à profit les talents et les capacités spéciales et de passer plus de temps avec des amis..