Signes de métabolisme faible et élevé

Le métabolisme est l’un des nombreux moyens par lesquels les animaux et les plantes restent régulés. S'il n'y avait pas de métabolisme, nous n'aurions pas une température corporelle ou un niveau d'énergie stables, conditions que nous prenons pour acquis. Parfois, les taux métaboliques varient ou fluctuent, et cela peut être dû à la génétique, au mode de vie ou à certaines maladies..

Jeune femme qui s'étend dans son lit. (Image: DAJ / amana images / Getty Images)

Métabolisme 101

Le métabolisme fait référence aux processus chimiques qu'un corps subit pour réguler et maintenir ses fonctions, notamment la chaleur, l'énergie et le poids. La thyroïde, une glande du cou, sécrète une gamme d'hormones qui aident également à réguler le métabolisme. La chaleur corporelle est un exemple de métabolisme au travail. D'autres exemples incluent le métabolisme des lipides, qui contrôle la manière dont le corps gère la production de graisse. Cela peut influencer votre poids. Le métabolisme des glucides est un autre exemple, reflété dans des fonctions telles que les taux de glucose et d'insuline.

Signes de faible métabolisme

Le stress, le manque de sommeil, les problèmes de vieillissement, l'exercice, la consommation de graisse et d'autres facteurs peuvent influer sur le métabolisme. La chirurgie ou le développement incomplet de la glande thyroïde sont d'autres facteurs. La production d'hormones faisant partie du métabolisme, un métabolisme faible peut entraîner des effets hormonaux tels que fatigue ou manque d'énergie, dépression, gain de poids ou problèmes de peau, des règles irrégulières et des problèmes de reproduction. La production de chaleur et de graisse fait partie du métabolisme. Par conséquent, un métabolisme faible peut également entraîner une baisse de la température corporelle et une perte de graisse..

Signes de métabolisme élevé

Des taux métaboliques élevés augmentent la demande du corps en ressources, telles que l'oxygène et la nourriture, pour le maintenir en activité. Que le métabolisme soit élevé ou faible, les responsabilités du métabolisme sont les mêmes: maintenir les niveaux de chaleur, la production de graisse et la fabrication de glucides. Ainsi, alors qu'une personne ayant un métabolisme lent pourrait avoir une température corporelle plus basse, une personne ayant un métabolisme élevé se réchauffera. En ce qui concerne les problèmes de graisse et de poids, les personnes ayant un métabolisme élevé pourraient avoir plus de facilité à garder du poids.

Si vous pensez que votre métabolisme est désactivé

Bien que le stress, le sommeil, l'alimentation, la chirurgie ou la génétique puissent influencer le métabolisme, certaines maladies peuvent également causer un métabolisme faible ou élevé. Par exemple, la maladie de Graves est une cause fréquente d'hyperthyroïdie, tandis que la maladie de Hashimoto est une cause fréquente d'hypothyroïdie. Dans les deux cas, une production hormonale inappropriée est présente et doit être traitée par un médecin. Demandez à votre médecin de faire des analyses de sang pour vérifier le niveau d'hormones thyroïdiennes, la triiodothyronine et la thyroxine, afin de corriger tout déséquilibre..