Quelles sont les causes du nombre de cholestérol à la hausse?

Le cholestérol est un type de graisse fabriqué par le corps et contenu dans de nombreux aliments. Bien que le cholestérol soit un élément normal et nécessaire du fonctionnement quotidien de votre corps, une trop grande quantité de cholestérol peut s'accumuler dans vos artères, ce qui augmente votre risque de maladie cardiovasculaire. Alors que les niveaux de cholestérol augmentent habituellement avec les années en raison de mauvaises habitudes alimentaires, du manque d'exercice et d'autres comportements malsains, certains facteurs peuvent faire augmenter votre taux de cholestérol sur une courte période..

Des œufs

C'est un fait bien connu que les œufs contiennent beaucoup de cholestérol. Un œuf contient environ 215 mg de cholestérol, soit plus de 70% de l'apport quotidien recommandé en substance. Bien que se limiter à un œuf par jour ait peu d’effet à long terme sur votre taux de cholestérol, une étude citée dans un article paru dans le magazine The Fountain de novembre-décembre 2008 montre qu’un seul œuf peut provoquer une flambée à court terme. dans le cholestérol. L'article, écrit par Bulent Aydogan, chercheur au département de radiothérapie et d'oncologie cellulaire de l'Université de Chicago, indique que la consommation d'un œuf peut provoquer une augmentation temporaire du cholestérol de 3 à 4 mg / dl, bien que les niveaux baissent après la digestion..

Graisse

On sait que les graisses saturées et les graisses trans entraînent une augmentation du taux de cholestérol, mais la plupart des études ont porté sur leurs effets sur le cholestérol au fil du temps. Cependant, il existe peu de recherches sur le rôle des graisses dans les pics de cholestérol à court terme. Par exemple, un article publié dans l'édition du 14 janvier 2008 du "Journal de l'American College of Cardiology" indique que la consommation d'aliments riches en matières grasses, tels que les hamburgers et les pizzas fast-food, provoque des hausses immédiates de la glycémie et des triglycérides, une sorte de cholestérol.

Stress

Trop de stress peut causer une foule de problèmes de santé, et des études ont montré que le stress pouvait entraîner une augmentation de votre taux de cholestérol sur une période de temps relativement courte, en particulier chez les hommes. Par exemple, une étude menée auprès de 127 pilotes de ligne âgés de 41 ans en moyenne a montré que le processus de recertification des licences entraînait une augmentation du taux de lipoprotéines de faible densité, le «mauvais» cholestérol, de 5% environ chez les hommes. pilotes dans l'étude. Cependant, les chercheurs n'ont pas trouvé d'effet similaire chez les femmes pilotes.

Des médicaments

Certains médicaments peuvent causer des pics modestes de votre taux de cholestérol, en particulier ceux contenant des hormones, tels que les pilules contraceptives et les stéroïdes. Selon le Langone Medical Center de l’Université de New York, les pilules contraceptives avec progestatif peuvent entraîner une hausse de votre taux de mauvais cholestérol et une diminution de votre taux de bon cholestérol, alors que les pilules contenant de l’œstrogène ont l’effet inverse. En règle générale, cependant, cet effet n'est pas assez fort pour causer des problèmes de santé, note NYU.