Les effets de la protéine de lactosérum sur la pression artérielle

En tant que l'un des deux principaux groupes de protéines présentes dans le lait, les protéines de lactosérum sont utilisées dans une grande variété d'aliments tels que les crèmes glacées, le pain et les préparations pour nourrissons. Complément alimentaire populaire, la protéine de lactosérum est utilisée pour améliorer la force musculaire et la composition corporelle, ainsi que pour prévenir les maladies cardiaques, le diabète et la perte osseuse liée au vieillissement. La protéine de lactosérum est également utilisée comme coupe-faim et aide à contrôler la glycémie. Bien que des recherches supplémentaires soient nécessaires, les protéines de lactosérum peuvent aider à réduire la pression artérielle.

Tension artérielle

La pression artérielle est la force exercée par votre sang sur les parois de vos artères et est mesurée lorsque votre cœur se contracte, puis lorsque votre cœur se détend. La première mesure s'appelle votre pression systolique et la seconde s'appelle votre pression diastolique. Votre tension artérielle est normale lorsque votre pression systolique est inférieure à 120 et votre pression diastolique inférieure à 80. L'hypertension artérielle est appelée hypertension. Vous êtes considéré comme préhypertenseur lorsque votre pression systolique est comprise entre 120 et 139 et que votre de 80 à 89. Vous êtes hypertendu au stade 1 si votre tension artérielle est comprise entre 140/90 et 159/99, et au stade 2 si elle est à 160/100 ou plus.

Réduire la pression artérielle

Les jeunes adultes présentant une pression artérielle systolique, diastolique et moyenne élevée, ayant consommé 28 g d'une boisson au lactosérum chaque jour pendant six semaines, ont constaté que leur tension artérielle avait considérablement diminué, selon le numéro de novembre 2010 de "International Dairy Journal". Les individus dont la pression artérielle systolique, diastolique et artérielle était normale ne présentaient aucun changement dans leurs lectures de pression artérielle. Dans le cas d'individus dont la pression systolique était élevée, prendre du lactosérum quotidiennement pendant six semaines ne réduisait que leur tension artérielle systolique..

Dosage

Les sujets qui souhaitaient utiliser les protéines de lactosérum pour améliorer leur pression artérielle avaient pris une boisson lactée de 125 mL à laquelle étaient ajoutés des peptides de lactosérum chaque matin pendant 12 semaines, indique MayoClinic.com. Un autre groupe a également pris 20 g de protéines de lactosérum par voie orale tous les jours pendant six semaines. Que la protéine de lactosérum soit transformée ou non transformée ne fait aucune différence.

Précautions

Évitez les protéines de lactosérum si vous êtes allergique ou hypersensible au lait ou aux produits laitiers. Certains médicaments pouvant se lier aux protéines de lactosérum du lait, utilisez-les avec précaution lorsque vous prenez des médicaments, car ces protéines peuvent modifier le niveau de médicament dans votre sang. Si vous êtes diabétique, la prise de protéines de lactosérum peut provoquer une hypoglycémie, car elle peut entraîner une baisse de la glycémie. Vous devrez peut-être faire appel à un professionnel de la santé averti pour contrôler votre glycémie et ajuster votre traitement. Les protéines de lactosérum peuvent également augmenter le risque de saignement.