Effets secondaires de la glucosamine végétarienne
La glucosamine est un complément alimentaire qui est généralement produit à partir de la chitine, un composé présent dans la carapace dure des crabes, des homards, des crevettes et d'autres crustacés. Ce complément alimentaire populaire est également disponible sous une forme végétarienne. Bien que ces suppléments dérivés du maïs conviennent mieux à votre alimentation, ils présentent des problèmes propres aux sources végétariennes et communs à toutes les formes de glucosamine..
Les personnes allergiques au maïs devraient éviter les sources végétariennes de glucosamine. (Image: supercat67 / iStock / Getty Images)Glucosamine Végétarienne
La glucosamine est un sucre naturellement présent dans le corps humain qui fait partie des éléments constitutifs du cartilage des articulations. En conséquence, les suppléments de glucosamine sont généralement utilisés pour aider à reconstruire le cartilage et à traiter l’arthrite. Malgré des preuves mitigées de son efficacité, la glucosamine est l’un des compléments alimentaires les plus utilisés aux États-Unis. Ces suppléments contiennent généralement des mollusques et des crustacés, ce qui les rend inutilisables pour les végétariens et dangereux pour les personnes souffrant d’allergies. Bien que les sources dérivées du maïs ne présentent pas de tels problèmes, l'utilisation de glucosamine végétarienne peut potentiellement entraîner de nombreux effets secondaires indésirables..
Effets secondaires généraux
Les sources végétariennes de glucosamine partagent de nombreux effets secondaires avec ceux dérivés des crustacés. La somnolence étant l’une des plus courantes, vous devez éviter de conduire, de faire fonctionner des machines lourdes ou de faire autre chose qui pourrait être dangereux pendant la somnolence. La constipation, la diarrhée, les brûlures d'estomac, les nausées, les maux de tête, les maux d'estomac et les vomissements sont d'autres effets secondaires fréquents des deux sources de glucosamine. Bien que ces problèmes ne deviennent généralement pas un problème majeur, vous devez arrêter de prendre de la glucosamine et consulter un médecin si ces effets indésirables deviennent graves et persistants. De plus, vous devez éviter complètement la glucosamine si vous êtes enceinte ou si vous allaitez.
Les allergies
Bien que moins allergène que les mollusques et crustacés, le maïs est de plus en plus reconnu comme une source d’allergies alimentaires. En fait, environ 2% des personnes déclarent avoir eu une forme de réaction allergique au maïs. Les symptômes courants d'une allergie au maïs sont similaires à ceux d'autres allergies alimentaires, notamment l'urticaire, les éruptions cutanées, les nausées, les problèmes de sinus, les maux de tête, les vomissements, la diarrhée et les difficultés respiratoires. Comme une réaction allergique au maïs peut entraîner une anaphylaxie menaçant le pronostic vital, vous devez éviter la glucosamine végétarienne si vous avez des raisons de penser que vous êtes allergique au maïs..
Autres issues
Les suppléments de glucosamine ne sont pas réglementés par la US Food and Drug Administration. En conséquence, de nombreux suppléments de glucosamine n'énumèrent pas leurs ingrédients avec précision. En fait, les recherches sur leur contenu indiquent que de tels produits contiennent de l’absence de glucosamine à plus de 100% de la quantité indiquée sur l’emballage. En l'absence d'indication claire sur le contenu de ces produits, vous devriez consulter un professionnel de la santé avant de commencer la supplémentation en glucosamine afin de déterminer l'option la plus efficace et la plus sûre pour vous..
