Effets secondaires de la surutilisation d'une machine TENS
Une machine TENS - une machine de stimulation nerveuse électrique transcutanée - remplace les récepteurs de la douleur dans le cerveau. Lorsqu'ils sont utilisés correctement, les effets secondaires des machines TENS sont généralement légers, même en cas d'utilisation prolongée. Si vous ressentez ces effets négatifs lors de l'utilisation de votre unité TENS, arrêtez de l'utiliser et consultez votre fournisseur de soins de santé..
Une femme utilise une machine TENS. (Image: Aykut Erdogdu / iStock / Getty Images)Douleur
La pulsation constante de la stimulation électrique de la machine TENS peut causer de la douleur et des contractions musculaires, en particulier si vous réglez l'intensité trop élevée. Cela peut aussi causer des douleurs musculaires. Réduisez l'intensité jusqu'à ce que vous ressentiez une forte sensation de picotement - sans contraction musculaire - si cela se produit.
Irritation de la peau
Les unités TENS sont recommandées pour une utilisation à long terme, mais les coussinets doivent être retirés périodiquement pour évaluer votre peau. Nettoyer votre peau avant d'appliquer les électrodes aidera les électrodes à adhérer et à disperser correctement le courant dans la zone située sous les électrodes, réduisant ainsi le risque d'irritation de la peau. Changer périodiquement la position des coussinets aidera également à protéger votre peau.
Avertissements
Si vous êtes enceinte, parlez à votre médecin avant d'utiliser un TENS - les effets de l'impulsion vibrante sur le fœtus à naître sont inconnus. Ne dormez pas avec votre appareil TENS allumé, ne le plongez pas dans l'eau et ne le portez pas au volant. Les appareils TENS ne doivent pas être utilisés sur la peau près des yeux, des tempes ou en travers de la tête, ou si vous avez un stimulateur cardiaque.
