Effets secondaires de l'hypnose
L'hypnose, ou transe, est simplement un état de conscience qui diffère de votre expérience normale de la réalité. L'état hypnotique est un état dans lequel votre esprit devient extrêmement ouvert à la suggestion. C'est pourquoi l'hypnothérapie est couramment utilisée pour soulager les habitudes indésirables et les comportements compulsifs. L'hypnothérapie est généralement appliquée par un praticien certifié, également appelé opérateur. La personne à la recherche d'hypnothérapie est communément appelée client ou sujet hypnotique. Bien que l'hypnose représente un état d'esprit très naturel, certains effets secondaires peuvent survenir lorsque vous l'appliquez pour un usage personnel.
L'hypnothérapie est couramment utilisée pour atténuer les comportements indésirables. (Image: Wavebreakmedia Ltd / Wavebreak Media / Getty Images)Suggestibilité accrue
Pendant les premières minutes qui suivent l'émergence d'un processus hypnotique, le sujet reste dans un état de suggestibilité élevé. Pendant ce temps, il est important que l'opérateur évite d'indiquer ou de laisser entendre toute idée susceptible de nuire aux objectifs du client. Un hypnotiseur expérimenté profite souvent de ces moments pour faire des suggestions positives sur le succès et l'estime de soi. Le sujet reprend ensuite souvent cette réflexion dans les jours, les semaines et les mois qui suivent..
Liaison
L’hypnose est souvent une expérience très agréable, dans laquelle des blocages émotionnels de longue date peuvent être dissous. Après être sortis du processus hypnotique, certains sujets ressentent une "proximité" émotionnelle avec l'opérateur. Un client peut avoir l’impression intuitive que l’opérateur et elle-même ont vécu ensemble une expérience très enrichissante, renforçant ainsi le lien qui les unissait. Ce lien peut devenir inapproprié si l'opérateur souhaite un contact prolongé avec le sujet une fois le traitement terminé. C’est pourquoi un hypnothérapeute en exercice doit toujours garder une distance professionnelle avec la plupart des sujets..
Abréaction
Une abréaction est une explosion émotionnelle intense, provoquée par la libération soudaine d'un événement ou d'une idée refoulée. En de rares occasions, une personne cherchant à résoudre un problème d'hypnose expérimentera une revivification spontanée d'une circonstance traumatique du passé. Plusieurs symptômes peuvent révéler l’apparition d’un épisode abreactif, tels que des pleurs incontrôlables, une colère explosive ou des signes de terreur. Pendant ces périodes, il est important que l'hypnothérapeute reste calme et évite de toucher le sujet. Il peut ensuite réorienter son client vers le moment présent par suggestion.
Transferrence négative
Selon le célèbre hypnothérapeute Adam Eason, "le concept de transfert est celui dans lequel un client applique des attitudes transférées au thérapeute qui étaient à l'origine dirigées vers une autre personne". Le transfert prend souvent une lueur positive, par exemple lorsqu'un sujet se sent émotionnellement connecté à son hypnothérapeute. Cependant, la tendance à transférer des émotions pose également un risque important pour l'opérateur inexpérimenté. Ceci est particulièrement vrai en cas d'abréaction.
Dans la session hypnotique, il n'y a généralement que deux personnes: sujet et opérateur. Un client peut commencer à revivre un événement traumatisant du passé impliquant seulement elle et une autre personne. Si l'agresseur était un homme et que l'opérateur était aussi un homme, il est possible que le sujet voie son hypnothérapeute comme l'instrument de ses mauvais traitements. Les opérateurs chevronnés trouvent souvent le moyen d'enregistrer chaque session thérapeutique, de manière audible ou sur vidéo. De cette façon, les clients auront des preuves vérifiables qu’aucune irrégularité n’a eu lieu.
