Comment transformer l'anxiété en votre meilleur ami

L’anxiété empêche tant d’entre nous de faire ce dont nous rêvons. Quand vous avez le cœur battant, les pensées excessives et les tensions chroniques, comment commencez-vous même à atteindre vos objectifs?

Voici comment prendre vos inquiétudes et les utiliser comme un outil pour atteindre vos plus grandes ambitions. (Image: EpicStockMedia / Adobe Stock)

Selon Dan Ryckert, de «Anxiety as ally», cet inconvénient gênant est étonnamment optimiste. Dans le dernier épisode du podcast LIVESTRONG.COM Stronger, Ryckert plaide en faveur de l'utilisation de votre anxiété pour alimenter vos rêves.

«Je ne dis jamais« non »à quelque chose parce que j'ai peur de l'anxiété», déclare Ryckert, qui souffre d'un trouble anxieux depuis de nombreuses années. "Le concept de ne pas faire quelque chose à cause de mon anxiété est plus effrayant pour moi que l'anxiété de départ."

Ryckert a sauté de sept avions (en comptant), parcouru le monde et donné de nombreux discours publics. Et il remercie son trouble mental pour tout cela. "C'était l'envie de vaincre l'anxiété parce que je voulais me prouver que je pouvais surmonter mes peurs."

Écoutez le podcast Stronger pour entendre Ryckert expliquer comment l’anxiété peut être utilisée pour atteindre des objectifs ambitieux. Il nous dit exactement comment faire cela, nous laissant tracer notre prochain grand (et effrayant) défi.