Remèdes à la maison pour bloquer l'absorption de Carb

Les glucides se trouvent dans les aliments et sont décomposés par le corps en énergie. Trop de glucides peuvent induire un gain de poids. Cependant, il existe des moyens d'éviter cela, et l'un des plus efficaces sont les suppléments à base de plantes. Une fois consommés, ces suppléments empêcheront le corps d'absorber les glucides.

Suppléments à base de plantes dans une bouteille. (Image: botamochi / iStock / Getty Images)

Étape 1

Prenez une capsule d’extrait de haricot blanc de 1 500 mg 30 minutes avant de prendre un repas contenant des glucides. Phaseolus vulgaris est l'ingrédient actif du haricot blanc. Il agit en inhibant la décomposition des glucides en sucres. Les glucides qui ne sont pas transformés en sucre ne seront pas absorbés par votre corps et transformés en graisse.

Étape 2

Prenez un comprimé de 500 microgrammes (µg) de picolinate de chrome une fois par jour. Ce supplément peut réduire l'absorption de glucides par votre corps tout en augmentant votre métabolisme pour vous aider à brûler les graisses. L'utilisation quotidienne de picolinate de chrome régulera également vos niveaux de sucre et de cholestérol.

Étape 3

Prenez une salacia oblonga à 500 mg une fois par jour, de préférence avant le petit-déjeuner. Cette herbe ayurvédique bloque la capacité de votre système digestif à digérer et à décomposer les glucides. Au lieu de cela, ils sont simplement éliminés par les selles fécales.

Étape 4

Prendre une gélule de 1000 mg de garcinia sous forme de capsule 30 minutes avant les repas. Cette herbe ayurvédique empêche votre corps de convertir les glucides en graisse. C'est un excellent complément pour la gestion du poids. En outre, cette plante peut aider à réduire votre taux de cholestérol et à limiter votre appétit..

Attention

Vous devez consulter votre médecin avant de prendre ces suppléments et avant de commencer tout type de programme de perte de poids..