Remèdes à base de plantes pour ballonnements et rétention d'eau

Bien que la rétention d'eau puisse être le symptôme d'une maladie plus grave, elle est le plus souvent le résultat d'un problème féminin - la menstruation. Environ une semaine ou deux avant les règles d'une femme, la rétention d'eau prémenstruelle peut vous faire sentir lourd et sans féminité. Les remèdes à base de plantes peuvent aider à atténuer ces symptômes, mais vous devriez toujours en discuter avec un médecin..

Thé vert

Le thé vert est une boisson à base de plantes et un supplément de perte de poids populaire. Contrairement aux autres types de thé, le thé vert est fabriqué à partir de feuilles non fermentées. Il contient donc la plus forte concentration d'antioxydants puissants appelés polyphénols. Le centre médical de l'Université du Maryland note que des extraits de thé vert stimulent le métabolisme et stimulent la combustion des graisses. Parce que la plante est naturellement caféinée, elle a un effet diurétique sur le corps, ce qui aide à réduire la rétention d'eau en augmentant la miction. Pour de meilleurs résultats, choisissez des extraits standardisés de thé vert à des doses de 100 à 750 mg par jour. Sous forme de thé, 2 à 3 tasses par jour sont recommandées. Parlez à un professionnel de la santé avant d'utiliser le thé vert, surtout si vous êtes sensible à la caféine ou si vous prenez d'autres médicaments..

Ortie

L'ortie est une mauvaise herbe commune qui possède des poils épineux sur ses feuilles et ses tiges, qui contiennent des produits chimiques utilisés en tant que médicaments. Les utilisations européennes de cette plante incluent le traitement des douleurs articulaires et l'élimination de l'excès d'eau dans le corps. En tant que diurétique naturel, la plante est souvent utilisée pour traiter les problèmes urinaires courants associés à une hypertrophie de la prostate. Pour préparer un thé, versez de l’eau chaude sur 3 à 4 c. À thé. de feuilles séchées ou de racines séchées et sirotez jusqu'à 4 tasses par jour. UMMC recommande de boire plus d'eau avec le thé. Parlez à votre médecin avant d'utiliser l'ortie pour diminuer la rétention d'eau, car la plante est dangereuse avec certains médicaments..

Pissenlit

La plante de pissenlit est largement reconnue comme une mauvaise herbe commune, avec des fleurs jaunes agaçantes qui peuvent submerger votre pelouse. Un remède de longue date à base de plantes pour les troubles digestifs, l'enflure, les problèmes de peau, les fièvres et le diabète, les plantes de pissenlit sont chères aux herboristes pour leurs multiples utilisations médicinales et culinaires. Les racines possèdent des propriétés antivirales; les sommités fleuries contiennent des propriétés antioxydantes; et les feuilles produisent un effet diurétique, ce qui aide à réduire les ballonnements. Sous forme d'infusion de feuilles séchées, versez de l'eau chaude sur 1 à 2 c. et consommez le thé jusqu'à trois fois par jour. Parlez à votre médecin avant d'utiliser le pissenlit, des réactions allergiques peuvent survenir..

Considérations

Avant d’utiliser des herbes pour traiter la rétention d’eau, assurez-vous que vos symptômes ne résultent pas d’un grave problème de santé. Les autres causes de rétention d'eau comprennent les maladies du foie ou des reins, des problèmes de système lymphatique ou une insuffisance cardiaque congestive. Certains médicaments peuvent également favoriser la rétention d'eau. Parlez à votre médecin pour éliminer ces causes..