Effets émotionnels du tabagisme
À chaque bouffée de cigarette, il y a une pointe de plaisir, mais cette euphorie est de courte durée. Une fois que la nicotine est épuisée, votre corps aspire à revenir rapidement. Votre instant de joie se tourne vers l'irritabilité, l'anxiété et la dépendance à long terme. Des preuves scientifiques suggèrent que quelques minutes de plaisir à la nicotine, lorsqu'elles sont consommées de manière constante, peuvent éventuellement conduire à un stress et à un sentiment d'isolement en raison de la dépendance de votre corps à la drogue..
Un paquet de cigarettes ouvert. (Image: Dražen Lovrić / iStock / Getty Images)Euphorie
Lorsque vous inspirez, vous injectez une dose concentrée de nicotine dans votre circulation sanguine, qui pénètre rapidement dans votre cerveau, selon un rapport de 2012 de l'Institut national de lutte contre l'abus des drogues. Votre cerveau réagit en envoyant un signal à vos glandes surrénales pour qu'elles libèrent de l'adrénaline, augmentant ainsi votre tension artérielle, votre respiration et votre fréquence cardiaque. La nicotine active également des voies dans votre cerveau qui contrôlent les sentiments de plaisir. Il augmente le niveau de neurotransmetteur dopamine dans les circuits de récompense de votre cerveau pour produire un sentiment d'euphorie. Ceci est réalisé immédiatement et renforcé à chaque bouffée.
Irritabilité, dépression
Lorsque votre corps expulse de la nicotine, vous perdez ce sentiment euphorique. Le résultat est une dépendance biochimique et émotionnelle à la drogue, selon un rapport de 2012 de l'Institut national sur l'abus des drogues. Aussi euphorique que vos émotions l'étaient lorsque vous avez pris une bouffée, vos émotions vont dans l'autre sens lorsque la drogue est retirée. Les fumeurs sous sevrage à la nicotine deviennent irritables, dépressifs et anxieux. Ils ont du mal à dormir, sont susceptibles de vouloir manger pour compenser la perte de plaisir et commencent à avoir envie de fumer une autre cigarette. Ces émotions culminent pendant les premiers jours d'un fumeur chronique mais peuvent durer des mois.
Stress
Les fumeurs sont plus sensibles au stress émotionnel que les non-fumeurs, selon une enquête Gallup réalisée en 2013 auprès de 83 000 adultes. L'indice de santé émotionnelle de l'enquête interrogeait les participants sur leurs émotions de la journée précédente, leur demandant s'ils passaient la majeure partie de la journée dans une atmosphère heureuse, bouleversée ou en colère. L'étude a révélé que les fumeurs avaient un indice de santé émotionnelle moyen de 72, contre 81 non-fumeurs. L'enquête a montré que 50% des fumeurs avaient subi un stress important la veille, contre 37% des non-fumeurs. Quarante pour cent des fumeurs étaient inquiets la veille, contre 28% des non-fumeurs.
Isolement
Selon l'enquête Gallup de 2013, seuls 87% des fumeurs estimaient avoir été traités avec respect le jour précédent, contre 93% des non-fumeurs. Les fumeurs se sentent isolés, coupés des autres et moins en mesure de s'amuser, selon le sondage. Soixante-dix-huit pour cent des fumeurs ont eu du plaisir la veille, et 77% ont souri ou ri, contre 86 et 83% des non-fumeurs, a révélé le sondage. La moitié des patients bipolaires et des deux tiers des schizophrènes fument, selon un rapport de 2014 publié dans le "Journal du Conseil américain de la médecine familiale", qui suggère que fumer est une habitude courante chez ceux qui sont isolés émotionnellement pour cause de maladie mentale.
