Qu'est-ce que le thé de Dieter?

Le thé de Dieter fait référence à de nombreuses marques de boissons portant des noms tels que le thé à base de plantes, le verre de Dieter, le thé de Super Dieter ou des variantes similaires. Sous le nom de l'étiquette, vous verrez généralement un slogan vous indiquant que la boisson offre un support à base de plantes pour favoriser le nettoyage. Les thés dieter sont principalement des laxatifs, et le laxatif qu'ils contiennent peut provoquer de graves effets secondaires, tels que l'épuisement de votre potassium et des lésions musculaires du côlon..

Les thés de Dieter contiennent du séné et des herbes. (Image: Slavica Stajic / iStock / Getty Images)

Les bases du thé de Dieter

Les thés de Dieter peuvent contenir du thé vert ou noir, mais la plupart d'entre eux ne contiennent pas de vrai thé; ils sont plutôt fabriqués à partir d'un mélange d'herbes. Selon les étiquettes de plusieurs marques, ces thés nettoient les toxines de votre corps, ce qui est supposé soutenir vos efforts de perte de poids. Mais de telles affirmations ne sont pas étayées par des preuves à ce jour, rapporte le centre médical NYU Langone. Leurs étiquettes rappellent souvent que la perte de poids dépend de la limitation des calories et de la pratique régulière d’une activité physique. Certains viennent même avec un exemple de menu ou des recommandations d'alimentation saine. Vous remarquerez également que l'étiquette vous avertit de suivre attentivement les instructions. En effet, de nombreux thés de Dieter partagent un ingrédient commun - le séné - qui est un laxatif puissant..

Effet laxatif

Senna est un laxatif stimulant, ce qui signifie qu'il stimule les muscles de l'intestin à se contracter et à pousser les selles dans le système. Si vous utilisez le séné trop longtemps, vos muscles intestinaux risquent de perdre leur tonus normal et d'être incapables de travailler seuls, rapporte FamilyDoctor.org. Certaines marques de thé de Dieter signalent la quantité de séné dans un sachet ou une portion, mais beaucoup la mentionnent simplement dans les ingrédients pour que vous ne sachiez pas combien il en contient dans votre tasse de thé. Le séné peut provoquer des crampes, des douleurs abdominales, de la diarrhée et de faibles niveaux de potassium. N'utilisez pas de séné si vous avez des problèmes gastro-intestinaux tels que la maladie de Crohn. Consultez votre médecin avant de l'utiliser si vous êtes enceinte ou allaitez, recommande Drugs.com.

Ingrédients à base de plantes

Peu d'ingrédients, voire aucun, des thés de Dieter sont des aides à la perte de poids. Une courte liste des herbes qu'ils peuvent contenir comprend la racine de mauve, la racine de réglisse, le chrysanthème, l'hibiscus, la plante de criquet, et des arômes comme la cannelle, le zeste d'orange et la menthe verte. Bien que ces ingrédients soient utilisés dans la médecine traditionnelle chinoise, la plupart ne sont pas associés à une perte de poids. Par exemple, le chrysanthème est traditionnellement utilisé pour traiter la fièvre, l'hypertension artérielle et les douleurs thoraciques, tandis que la réglisse est utilisée comme expectorant pour libérer le mucus. L'Université de Columbia note que certains ingrédients contenus dans les thés de Dieter sont vantés comme des coupe-faim, mais les preuves actuelles ne corroborent pas leur efficacité.

Attentes et Risques

Les laxatifs ne vous aident pas à perdre du poids. Vous perdez peut-être quelques kilos, mais cela est dû à la perte d’eau, que vous récupérerez en mangeant ou en buvant de nouveau. Les boissons à base de séné ne vous aideront pas à réduire votre consommation de calories car les aliments sont absorbés dans l'intestin grêle, et le séné n'est pas actif jusqu'à ce qu'il atteigne le gros intestin, rapporte Drugs.com. Les herbes dans ces thés peuvent ne pas contribuer à la perte de poids, mais ils restent des ingrédients actifs. À titre d'exemple, la réglisse peut avoir des capacités anti-inflammatoires et antibactériennes. Toute plante ayant un potentiel bioactif peut également causer des effets secondaires ou interférer avec les médicaments.