Quels sont les effets secondaires des vitamines prénatales?

Un bébé en croissance a besoin de beaucoup de nutriments que la plupart des futures mamans ne subissent pas seules. Les vitamines prénatales garantissent que vous et votre bébé absorbez les vitamines, les minéraux et les nutriments dont vous avez besoin pour rester en bonne santé et permettre à votre bébé de se développer correctement. La plupart des femmes peuvent prendre des traitements prénatals avec très peu d'effets secondaires ou de problèmes, mais certaines ont des réactions désagréables qui rendent difficile la prise de vitamines..

Une femme enceinte avale une vitamine avec un verre d'eau dans la cuisine. (Image: Александр рмолаев / iStock / Getty Images)

Problèmes intestinaux

Obtenir suffisamment de fer est extrêmement important lorsque vous êtes enceinte car cela aide votre corps à produire plus d'hémoglobine pour transporter l'oxygène dans votre sang, nourrit votre bébé et le placenta et aide à prévenir l'anémie ferriprive qui peut conduire à un faible poids de naissance ou à un accouchement prématuré . Les femmes enceintes ont besoin de 27 milligrammes de fer par jour et de nombreuses vitamines prénatales en contiennent 30. La constipation est l’effet secondaire le plus courant du fer, mais il peut également provoquer une diarrhée dans certains cas. Il est normal que vos selles paraissent un peu plus sombres lorsque vous commencez à prendre une vitamine prénatale. Si vous avez des problèmes intestinaux, discutez avec votre médecin ou votre sage-femme de la possibilité de prendre un traitement prénatal avec moins de fer ou de prendre un supplément de fer séparé et de répartir vos besoins quotidiens en fer en plusieurs doses..

Nausée et vomissements

Beaucoup de femmes enceintes ont régulièrement des nausées et des vomissements. Dans certains cas, les vitamines prénatales peuvent causer ces symptômes. Bien que vous puissiez peut-être traiter avec une légère sensation de nausée, si vous vous retrouvez à vomir régulièrement après avoir pris votre vitamine prénatale, votre corps n'absorbe probablement pas ce dont il a besoin du supplément. Prendre votre vitamine le soir juste avant d'aller au lit peut aider à minimiser ces symptômes. Vous constaterez peut-être que le prendre juste après un repas peut aussi aider. Discutez de vos préoccupations avec votre médecin ou votre sage-femme si vous avez du mal à avaler vos vitamines ou si vous ne pouvez pas les retenir. Elle peut prescrire une petite pilule avec un revêtement lisse qui est plus facile à avaler, ou elle peut suggérer une vitamine à croquer.

Autres effets secondaires

Certaines femmes souffrent de maux de tête lors de la prise de vitamines prénatales. Il est courant d'avoir des maux de tête pendant la grossesse, mais consultez un médecin si votre mal de tête est grave ou si vous suspectez un surdosage. Certaines des vitamines des prénatals, en particulier les vitamines B, peuvent faire changer la couleur de votre urine en une couleur jaune vif ou verdâtre. Cet effet secondaire est sans danger, mais parlez-en à votre médecin ou votre sage-femme si vous avez des questions. Vous remarquerez peut-être un goût métallique dans votre bouche lorsque vous prenez vos vitamines. Ceci est normal et peut être dû à l'augmentation des taux d'œstrogènes pendant la grossesse, mais votre vitamine peut également jouer un rôle dans cet effet secondaire, explique le site Web Pregnancy Corner. Si vous trouvez le goût gênant, essayez de consommer en même temps quelque chose d'acide, comme une orange ou une limonade. Se gargariser avec de l'eau salée ou boire des boissons aromatisées au gingembre peut aussi aider.

Problèmes de surdosage

Bien que les vitamines des prénatals soient vitales, en consommer trop peut entraîner des effets secondaires graves et des problèmes pour vous et votre bébé. Les symptômes de surdosage comprennent des douleurs à l'estomac, des picotements autour de la bouche, des maux de tête ou de dos graves, du sang dans les urines et des douleurs musculaires ou articulaires, selon le centre de cancérologie Dartmouth-Hitchcock Norris Cotton. Prendre deux vitamines prénatales par jour n'a pas de conséquences négatives s'il s'agit d'un événement ponctuel, mais si vous en prenez plus de deux ou que vous présentez des symptômes de surdosage, consultez un médecin d'urgence..