Quels sont les ingrédients de Crystal Light?

Crystal Light est un mélange de boisson à faible teneur en calories et en poudre. Il se présente sous une variété de formes et d'offres, notamment des poudres à emporter et des variétés contenant de la caféine, dans plus de 35 saveurs différentes. La plupart des saveurs contiennent 5 calories par portion, bien que les lignes Pure et caféinées contiennent 15 calories par portion..

Deux boissons Crystal Light (Image: Divertissement / Getty Images de Vivien Killilea / Getty Images)

Quel est l'édulcorant artificiel utilisé dans Crystal Light??

Certains parfums de Crystal Light contiennent un édulcorant artificiel appelé aspartame. La sécurité de l'aspartame soulève certaines controverses en raison de résultats contradictoires d'études animales et humaines. La Food and Drug Administration a jugé que l'aspartame était sans danger pour la consommation. L'édulcorant artificiel a également été abordé dans les directives diététiques de 2015, selon lesquelles "l'aspartame en quantités couramment consommées est sans danger et pose un risque minimal pour la santé des personnes en bonne santé sans phénylcétonurie (PCU)". Si vous êtes préoccupé par la consommation d’aspartame ou de colorants artificiels, la gamme Pure est faite pour vous. Truvia est utilisé comme édulcorant à la place.

Acide citrique dans Crystal Light

Crystal Light contient de l'acide citrique qui est largement utilisé, sûr et polyvalent. Il est utilisé dans des produits comme la crème glacée, les jus de fruits et autres boissons pour ajouter de la saveur. L'acide citrique est naturellement présent dans les baies et les agrumes.

Cristal Léger et Caféine

Crystal Light a une ligne contenant de la caféine qui inclut des arômes comme le raisin Concord, la mangue pêche, les agrumes et la fraise des bois. Chaque portion offre 30 milligrammes de caféine, soit à peu près la même quantité que celle contenue dans une canette de Coca-Cola. La caféine contenue dans une tasse ou deux de café préparé est sans danger pour la plupart des gens. Les effets secondaires de la caféine peuvent inclure la nervosité et les troubles du sommeil.

Quelles sont les couleurs artificielles utilisées dans Crystal Light??

Les gammes classiques de Crystal Light contenant de la caféine contiennent des colorants artificiels, notamment le Red 5, le Yellow 40, le Red 40 et le Blue 1, etc. Il existe des recherches contradictoires sur la sécurité de ces colorants artificiels, mais la FDA les a jugés sûrs. Si vous êtes préoccupé par les couleurs artificielles, la ligne Pure, qui utilise des fruits et des légumes séchés comme couleur, peut être une meilleure option..