Types d'aliments à éviter pour le groupe sanguin B positif

Les premiers nomades asiatiques sont vos ancêtres si vous avez du sang B-positif ou B-négatif, affirme Peter J. D'Adamo, le créateur du régime à base de groupes sanguins. Selon D'Adamo, suivre un régime qui restreint ou élimine les aliments que ces nomades n'auraient pas mangés aidera une personne dont le sang est de type B à perdre du poids, à se sentir plus énergique et à éviter les problèmes médicaux. En 2014, une étude publiée dans "Plos One" a conclu qu'il n'existait aucune preuve pour étayer le postulat sous-jacent au régime à base de groupes sanguins. Avant de commencer une partie du plan, parlez-en à votre médecin.

Pain à vendre dans une boulangerie. (Image: BaderElbert / iStock / Getty Images)

Éloignez-vous du blé

On recommande à une personne dont le sang est B positif d'éviter toute forme de blé dans son régime alimentaire, y compris les produits à base de pain de blé entier, les produits à base de blé dur, le bulgur, le germe de blé, le son de blé, le blé déchiqueté et la crème de blé. Consommer du blé augmentera les risques de diabète et de gain de poids. En outre, les personnes de type B devraient éviter le sarrasin, le seigle, le couscous, les nouilles soba, le riz sauvage et la semoule de maïs.

Éviter la volaille

Le poulet, l'oie, le canard et la caille ne sont pas recommandés pour les personnes de type B, car D'Adamo affirme que le poulet en particulier contient des composés susceptibles d'augmenter le risque de problèmes immunitaires et d'AVC chez une personne de type B. Bien que l'agneau, la venaison, le mouton et certains types de poisson soient recommandés, le régime à base de groupes sanguins décourage également les personnes de sang B positif de consommer tout type de viande de porc, d'anchois, de bar, de bar, de poulpe, de saumon fumé et de crustacés comme les moules, les crevettes et les huîtres. et le homard.

Choisissez les produits laitiers avec soin

Contrairement aux conseils de régime donnés aux personnes de type A et de type O du régime alimentaire à base de groupes sanguins, les personnes de type B sont autorisées à consommer des produits laitiers avec modération, notamment le lait de vache, les œufs, le babeurre et les fromages tels que le cheddar, le suisse, le monterey Brie. Mais ils ont pour consigne d'éviter la crème glacée et trois types de fromages spécifiques: le fromage à cordes, le fromage bleu et le fromage américain transformé..

Protéines à base de plantes de limite

Certaines protéines à base de plantes devraient être considérées comme interdites aux personnes atteintes de sang de type B, soutient D'Adamo. Ceux-ci comprennent les arachides, qui inhiberont le foie et provoqueront une baisse de la glycémie, ainsi que les graines de sésame et les lentilles, qui empêcheraient une absorption adéquate des nutriments chez les individus de type B. Les noix de cajou, les pistaches, les pois aux yeux noirs, les haricots Pinto, les haricots noirs, les graines de citrouille, les graines de tournesol et le tofu sont des exemples d'autres aliments interdits.

Attention à certains produits

D'Adamo encourage les personnes de sang B positif à déguster une variété de fruits et de légumes frais, mais les met en garde de se tenir à l'écart des grenades, des noix de coco, de la rhubarbe, de tous les types d'olives, des artichauts, des radis, des tomates, des avocats, des citrouilles et des germes de haricot mungo . Le maïs, qui, selon D'Adamo, ralentira le métabolisme d'une personne de type B et augmentera son risque de diabète, devrait être particulièrement évité.

Passer le soda

Le programme d'analyse des groupes sanguins recommande à toutes les personnes d'éliminer ou de restreindre les aliments transformés et commerciaux de leur régime alimentaire, mais recommande surtout aux personnes de type B d'éviter de consommer des boissons gazeuses, notamment du soda, du cola normal ou diététique et de l'eau de Seltz. Ils sont autorisés à consommer de la bière et du vin avec modération, mais ne devraient pas avoir d'alcool distillé tout en suivant le plan.