Les calories dans le café Frappuccino Light de Starbucks

Alors que le menu ne cesse de s’étendre, Starbucks propose une grande variété de choix de café frappuccino light, aux saveurs de caffe vanille, caramel, café, java chip et moka, ainsi que diverses boissons de saison. Pour que ces versions restent légères, les boissons vont de 12 à 20 onces, sont préparées avec du lait écrémé et éliminent l'ajout d'une garniture fouettée..

Un frappuccino light offre une boisson rafraîchissante avec moins de calories qu'une version ordinaire. (Image: Donald Bowers / Getty Images Entertainment / Getty Images)

Calories par boisson

Les calories dans votre frappuccino varient en fonction de la taille que vous choisissez et de la quantité de sirop ajoutée. Dans une grande frappuccino de 16 onces, la vanille caffe offre 180 calories; le caramel a 140 calories; la saveur de café comprend 110 calories; la puce java fournit 200 calories et la version moka en contient 130. Si vous choisissez un grand ou un venti, attendez-vous à une différence de 20 à 70 calories par boisson.

Glucides, protéines et matières grasses

Comme les frappuccinos sont fabriqués avec du café, du lait, de la glace et du sirop, ils contiennent des glucides et des protéines. Deux versions ont aussi de la graisse. Dans les différentes versions légères, une grande moyenne contient entre 24 et 40 grammes de glucides. La teneur en protéines varie de 3 à 5 grammes par boisson. La plupart des versions allégées ne contiennent pas de graisse, à l'exception de la puce java, qui contient 4 grammes de graisse, et du moka, qui en contient 0,5..

Garder la lumière

N'oubliez pas quelques points lorsque vous commandez un frappuccino léger. Évitez les nappages comme les copeaux de chocolat ajoutés. Demandez du sirop sans sucre ou moins. En outre, restez avec un petit verre pour contrôler votre apport calorique.