La meilleure source naturelle de HGH

HGH, ou hormone de croissance humaine, est produite dans votre glande pituitaire dans votre cerveau. HGH est responsable de la croissance pendant l'enfance et de la réparation et de la régénération des tissus tout au long de votre vie. Vers l'âge de 30 ans environ, vos niveaux de HGH ne représentent qu'environ 20% de leurs niveaux maximaux pendant l'enfance et sa production diminue lentement avec l'âge. La baisse des niveaux de HGH est liée au vieillissement prématuré, à la perte de masse maigre et à la réduction des niveaux d'énergie. L’injection de HGH synthétique est un moyen efficace d’augmenter vos niveaux de HGH, bien que vous puissiez également essayer des méthodes naturelles..

Homme soulevant des poids à la salle de sport (Image: monkeybusinessimages / iStock / Getty Images)

Hormone de croissance humaine

La meilleure source naturelle de HGH est produite dans votre propre glande pituitaire. La capacité de votre hypophyse à produire de l'HGH diminue très peu avec le vieillissement, bien que les substances qui contrôlent la sécrétion de HGH modifient les concentrations dans votre corps avec l'âge, comme indiqué dans le "Guide professionnel de la maladie". Trois substances contrôlent votre sécrétion de HGH: une hormone libérant de l'hormone de croissance et un peptide libérant de l'hormone de croissance, qui stimulent votre hypophyse à libérer de l'HGH et diminuent avec l'âge, et l'hormone somatostatine qui bloque la libération de HGH et augmente avec l'âge. Les sociétés pharmaceutiques ont mis au point des formes injectables synthétiques d'hormone libérant de l'HGH et de l'HGH, bien qu'il existe de nombreuses façons naturelles d'augmenter vos niveaux de HGH..

Suppléments Naturels

HGH est une grosse molécule qui ne peut pas être absorbée par la bouche ou par la peau et qui est facilement détruite en cas d'ingestion. Selon le "Compendium des produits et spécialités pharmaceutiques", la seule voie à suivre est celle qui peut être administrée. Dans les premières années du traitement par l'HGH, l'hormone était extraite des glandes de cadavres humains ou de certains animaux, mais des versions synthétiques de l'HGH sont disponibles à ce jour. En tant que méthode alternative, certains acides aminés peuvent être pris par voie orale qui stimulent la production d’hormone libérant de la HGH, ce qui augmente la libération de HGH par votre hypophyse. Selon "Les aspects biochimiques, physiologiques et moléculaires de la nutrition humaine", si vous avez entre 30 et 50 ans, un moyen efficace et économique de stimuler la libération de HGH consiste à prendre environ 2 g de glutamine le matin et entre 10 et 30 g d'arginine avant le coucher sur un estomac vide. Parmi les autres acides aminés utilisés à cette fin, on peut citer la lysine et l’ornine, appelées sécrétagogues. La supplémentation en acides aminés pour augmenter la production de HGH n’est généralement pas très efficace si vous avez plus de 50 ans, pensez donc à certaines activités naturelles..

Activités naturelles

Il existe de nombreuses façons de convaincre votre corps qu’il a besoin de produire plus de HGH et un entraînement très efficace est la musculation intensive, selon «L'hormonothérapie naturelle pour les hommes, les femmes et les enfants». Exercer une force sur vos muscles pendant de longues périodes peut augmenter les niveaux de HGH dans votre corps. Les autres activités de promotion de l'HGH comprennent un sommeil de qualité, une réduction du stress dans votre vie, des rires réguliers et une réduction de la consommation d'alcool..

Avantages de l'augmentation des niveaux de HGH

Des niveaux plus élevés de HGH contribuent à la perte de graisse corporelle, à l'augmentation de la masse musculaire, à la réduction des effets du vieillissement cutané, à l'augmentation de la densité osseuse, au renforcement de l'immunité, à l'inversion du déclin cognitif, à la stimulation de la production de globules rouges et à la réduction des risques de maladies cardiovasculaires. Biochimie et Maladie. " HGH ne peut pas éliminer les effets des dommages causés par l'oxydation et inverser complètement les effets du vieillissement, ni augmenter sa durée de vie maximale. Consultez votre médecin avant d'essayer d'augmenter naturellement vos niveaux de HGH.