Les meilleurs thés aux herbes pour la libido

Pour diverses raisons, les hommes et les femmes peuvent ressentir une diminution du désir sexuel, ce qui inquiète souvent les personnes aux prises avec une baisse de la libido. Le problème peut provenir d'esprit ou d'émotions; ou de problèmes physiques tels que le manque de lubrification ou le flux sanguin vers les organes génitaux. Un certain nombre de produits à base de plantes sur le marché prétendent augmenter la libido et il est important de savoir quelles informations, le cas échéant, corroborent réellement les allégations de certains de ces produits. En particulier, il existe un certain nombre de tisanes commercialisées à cette fin. Généralement, ils contiennent plus d’une herbe en combinaison. Les ingrédients contenus dans ces produits ont des mécanismes différents pour agir sur la libido. Par conséquent, si vous n'êtes pas tout à fait sûr de l’origine de la libido diminuée, essayez d’en essayer plusieurs pour en déterminer l’avantage..

Ginseng américain

Il existe deux variétés de ginseng qui peuvent être utilisés pour augmenter et restaurer la libido masculine. Bien que la variété chinoise soit traditionnellement recommandée, la variété principalement utilisée dans les études sur les animaux est le ginseng américain. Il semble augmenter la libido en modifiant l'effet de la dopamine sur le cerveau.

Une étude menée par la Southern Illinois University of Medicine sur le ginseng américain et chinois a permis d’augmenter la réponse sexuelle et le désir sexuel chez les animaux. Le ginsénoside dans la racine de ginseng est le stimulateur théorisé de l'augmentation de la sexualité. Le ginsénoside est connu chez les hommes pour faciliter les érections.

Horny Goat Weed

Bien que vous puissiez être gêné d'ajouter celui-ci à votre panier d'épicerie, l'herbe Horny Goat Weed, Epimedium grandiflorum, est connue pour avoir des effets positifs sur la libido, tant pour les hommes que pour les femmes. Cette plante est connue sous le nom de Yin Yang Huo en médecine traditionnelle chinoise. L'ingrédient actif de Horny Goat Weed est appelé icariin, qui semble stimuler la circulation sanguine et la pression vers le pénis et le clitoris, selon le Journal of Natural Products de l'ACS..

Des chercheurs italiens ont signalé que la cornée de chèvre, lorsqu'elle était exposée à une enzyme contrôlant le flux sanguin vers le pénis et entraînant une érection, fournissait l'effet le plus prononcé de cette enzyme. En modifiant le principe actif purifié à partir de l'extrait, les scientifiques ont pu créer une formulation qui ressemblait beaucoup au Viagra..

Vous pouvez acheter l'herbe séchée et infuser le thé vous-même en mijotant une poignée de feuilles séchées pendant 15 minutes dans environ quatre tasses d'eau pure. Buvez deux tasses par jour. Il faudra quelques jours pour constater les effets.

Maca

On pense que la Maca agit en normalisant les niveaux d'hormones sexuelles. Une étude publiée dans Urology, avril 2000, a confirmé les effets de Maca. Après avoir utilisé 2 000 mg par jour, les participants ont déclaré une augmentation significative de la libido, une activité sexuelle plus fréquente et une meilleure fonction sexuelle. Il semble également augmenter la fertilité masculine. Bien que l’on pense qu’il existe des effets positifs pour les femmes et les hommes, il n’a été testé jusqu’à présent pour les hommes. Le médecin de l'Arizona, Gary F. Gordon, M.D., ancien président de l'American College for Advancement in Medicine, appelle le maca "le Viagra de la nature". Il est important de noter que les effets n’ont pas été immédiats - il a fallu deux mois pour que ces avantages se manifestent.!

Ashwaganda

On pense que Ashwaganda fonctionne un peu comme le GABA, qui augmente la formulation d’oxyde nitrique et augmente la dilatation des vaisseaux sanguins. Une étude menée au Centre des sciences de la santé de l'Université du Texas a révélé que l'ashwaganda restreint la quantité de cellules nerveuses qui se déclenchent dans le cerveau d'une manière très semblable au GABA, contribuant ainsi à apaiser l'anxiété et à stimuler l'humeur.

Ashwagandha est également considéré comme un adaptogène, un composant naturel de la plante qui renforce l’immunité et renforce la résistance au stress. Il a été utilisé pendant des centaines d'années en Inde dans la pratique de la médecine ayurvédique. Une formule aphrodisiaque combine une part d'ashwagandha avec du lait et du ghee, ou du beurre clarifié.