Signes et symptômes de carence en vitamine D et en calcium

La vitamine D et le calcium contribuent à la croissance et au remodelage des os et sont essentiels au bon fonctionnement du cœur, des nerfs et des muscles. Lorsque les personnes manquent de quantités suffisantes de ces nutriments, cela peut être dû à l'incapacité du corps à absorber les vitamines, à des carences nutritionnelles ou à un problème médical qui interfère avec l'absorption de ces vitamines. Des carences importantes en ces deux nutriments peuvent entraîner de graves problèmes de santé. Avant de compléter un régime avec de la vitamine D ou du calcium, consultez un professionnel de la santé pour connaître les dosages adaptés à votre situation..

Une jeune fille boit un verre de lait. (Image: Voir Stock / Voir Stock / Getty Images)

Rachitisme et ostéomalacie

Le rachitisme et l'ostéomalacie sont deux des affections les plus courantes associées à une carence en vitamine D. Le rachitisme est une maladie qui survient chez les enfants qui ne consomment pas suffisamment de vitamine. L’Office des suppléments diététiques des Instituts nationaux de la santé décrit le ricket comme une maladie dans laquelle les os ne se minéralisent pas correctement, ce qui entraîne des difformités du squelette et des os mous. Les symptômes incluent une croissance altérée, des douleurs osseuses et des déformations du squelette.

L'ostéomalacie est le résultat d'une carence en vitamine D chez l'adulte et conduit à une faiblesse des os et des muscles. Les symptômes communs incluent des fractures osseuses, une douleur généralisée et des douleurs musculaires. Cette condition peut ne pas produire de symptômes tant que des dommages importants n'ont pas été causés.

Hyperparathyroïdie

Une carence en vitamine D provoque une hypercalcémie, selon le manuel Merck. Cela provoque le corps à produire un excès de PTH, ou hormone parathyroïdienne, qui provoque l'hyperparathyroïdie. L'hyperparathyroïdie augmente l'absorption et la conservation du calcium par le rein, mais augmente également la quantité de phosphate excrétée par l'organisme, indique le manuel Merck. Cette augmentation de l'excrétion de phosphate interfère avec la minéralisation osseuse, ce qui peut affaiblir les os et leur faire souffrir. Les autres symptômes comprennent des douleurs abdominales, des convulsions et un engourdissement des doigts, des orteils et autour de la bouche.

Hypertension artérielle

Les personnes hypertendues peuvent ne pas avoir suffisamment de calcium. Selon le centre médical de l'Université du Maryland, les personnes présentant une carence en calcium peuvent être plus à risque de développer une hypertension et un apport accru en calcium pourrait contribuer à faire baisser la pression artérielle. Davantage d'études doivent être réalisées, car les résultats sont contradictoires. Si vous souffrez d'hypertension artérielle, consultez un professionnel de la santé pour connaître les bénéfices potentiels du calcium avant de prendre du calcium à cette fin. L'hypertension artérielle peut ne pas avoir de symptômes. Certaines personnes peuvent avoir des maux de tête, des saignements de nez ou des modifications de la vision.

Ostéoporose et faible densité osseuse

Le calcium est essentiel à la santé et à la solidité des os, et une carence en calcium peut accroître le risque d'ostéoporose, de fractures et d'affaiblissement des os. La vitamine D aide le corps à absorber et à utiliser le calcium, et une carence en vitamine D diminue sa capacité à le faire. La prise de suppléments de calcium peut aider à réduire le risque d'ostéoporose après la ménopause chez les femmes et, chez les hommes, à prévenir la perte osseuse qui survient avec l'âge..

Autres symptômes

Plusieurs autres signes et symptômes peuvent être présents, accompagnés d'une carence en vitamine D ou en calcium, qui pourraient facilement être confondus avec d'autres causes. Le Manuel Merck répertorie les autres symptômes d’une carence en vitamine D, notamment les douleurs musculaires, les faiblesses et les douleurs osseuses. Une carence en calcium peut provoquer des symptômes similaires, notamment des crampes et des irritations musculaires, des crispations des yeux, des maux de tête et des douleurs à la mâchoire, indique le Guide nutritionnel de Health Supplements. Si vous ressentez ces symptômes, un professionnel de la santé peut vous aider à déterminer la cause sous-jacente..