Effets secondaires de Tonalin

Étant donné que les suppléments peuvent entraîner des effets secondaires indésirables, il est essentiel d’être au courant des réactions indésirables potentielles pour pouvoir prendre une décision éclairée. Il en va de même pour Tonalin, un complément alimentaire destiné à réduire la graisse corporelle. Tonalin est une marque d'acide linoléique conjugué - un type de graisse que l'on trouve principalement dans le bœuf et les produits laitiers. Il existe des preuves pour soutenir son efficacité, mais il y a aussi des effets secondaires à connaître.

Médecin parlant avec un patient au bureau. (Image: XiXinXing / XiXinXing / Getty Images)

Réduit la graisse corporelle

Selon une étude à long terme publiée dans l'American Journal of Clinical Nutrition en juin 2004, l'ALC réduisait la graisse corporelle chez les adultes en surpoids en bonne santé. L'étude portait sur des participants de sexe masculin et féminin présentant un indice de masse corporelle compris entre 25 et 30. L'IMC est une mesure de la graisse corporelle . L'ALC a entraîné une diminution de la masse grasse corporelle et une augmentation de la masse maigre au cours de l'étude de six mois. Ces résultats soutiennent des études à court terme qui montrent que le CLA réduit la graisse corporelle chez l'homme, selon les auteurs..

Affecte négativement le cholestérol

Une présentation de l'Office des suppléments diététiques des instituts nationaux de la santé a mis en évidence les effets secondaires sur le cholestérol. Il a rapporté que des études, telles que celle rapportée par l'American Journal of Clinical Nutrition, ont révélé que le CLA affectait négativement le cholestérol. Le CLA a entraîné une augmentation des lipoprotéines de basse densité - une mauvaise forme de cholestérol et une diminution des lipoprotéines de haute densité, un bon cholestérol sanguin. Ces effets sont probablement temporaires et peuvent disparaître après avoir cessé de prendre le supplément..

Affecte la régulation de l'insuline

Selon la présentation des NIH, le CLA peut augmenter le taux de sucre dans le sang et diminuer la sensibilité à l'insuline. L'insuline est une hormone qui joue un rôle important dans la régulation de la glycémie. Selon une étude publiée dans le numéro de mai 2004 de la revue Medicine and Science in Sports and Medicine, vous ne rencontrerez peut-être pas cet effet secondaire, car chez certaines personnes, la CLA améliore la sensibilité à l'insuline. Avant de prendre Tonalin, consultez votre médecin si vous avez une résistance à l'insuline ou si vous souffrez de diabète..

Autres effets secondaires

Selon la présentation du NIH, la CLA peut diminuer la leptine chez certaines personnes. La leptine est une hormone de régulation des aliments qui favorise la sensation de satiété et permet au cerveau de savoir que vous en avez assez. Obtenez l'autorisation de votre médecin avant de prendre ce supplément si un médicament vous est prescrit. Un cas d'ALC potentiellement interagissant avec les médicaments utilisés pour traiter le TDAH a été signalé. Selon la présentation des NIH, le sujet a signalé des battements cardiaques rapides, des nausées, une faim accrue et des difficultés à s'endormir. Les effets secondaires bénins de Tonalin comprennent la fatigue et des problèmes digestifs tels que l'indigestion et la diarrhée.