Effets secondaires de Red Bull Energy Drink

Les boissons énergisantes peuvent vous donner un coup de pouce si vous vous sentez léthargique, et Red Bull affirme que sa boisson énergisante augmente votre énergie et votre concentration. Les variétés de Red Bull comprennent sans sucre, Energy Shots, Cola et Energy Drink. La boisson énergisante Red Bull est offerte dans un verre de 8,3 oz. peut, et il fournit des nutriments tels que l’acide aminé taurine et certaines vitamines B. Cependant, cette boisson énergisante peut également comporter des risques et des effets indésirables que vous devez connaître avant de le boire..

Femme lisant son horloge en se couchant. (Image: RK Studio / Blend Images / Getty Images)

Gain de poids

Selon les Centers for Disease Control and Prevention, plus du tiers des adultes américains sont obèses. En conséquence, ils peuvent être à risque de maladies chroniques telles que les maladies cardiovasculaires ou le diabète. Pour perdre du poids ou éviter de prendre du poids, ne consommez pas plus de calories que vous n'en dépensez. Selon la Harvard Law School, une canette de Red Bull Energy Drink contient 110 calories et 27 g de sucre. Les sucres sont des glucides simples qui ne fournissent pas de vitamines ni de minéraux. De plus, manger trop d'aliments riches en sucre peut rendre difficile la consommation quotidienne de tous les nutriments dont vous avez besoin sans prendre de poids. Red Bull a également du glucose et du saccharose, ou du sucre de table.

Insomnie

La caféine est un composé naturel dans le café, le thé et le chocolat, et de nombreux fabricants ajoutent de la caféine à leurs boissons énergisantes parce que c'est un stimulant. RedBullUSA.com déclare que la caféine améliore la concentration mentale, la concentration et la vigilance. Selon KidsHealth.org, la caféine peut affecter votre système nerveux pendant six heures. Si vous buvez du Red Bull trop près de l'heure du coucher, vous risquez d'avoir des difficultés à dormir car la caféine peut toujours stimuler votre système nerveux central et vous empêcher de vous sentir somnolent. Un 8.3oz. Canette de Red Bull a 80 mg de caféine, comparativement à environ 55 mg dans un 12 oz. canette de soda contenant de la caféine. La caféine a des effets plus importants sur les personnes ayant une sensibilité accrue à la caféine.

Conditions chroniques

Boire constamment avec Red Bull pourrait potentiellement augmenter le risque de problèmes de santé chroniques. Les sucres ajoutés tels que le glucose et le saccharose dans Red Bull provoquent la carie dentaire, et les directives diététiques de 2005 recommandent de limiter votre consommation de sucre pour prévenir les problèmes dentaires. KidsHealth.org vous avertit que si vous dépendez régulièrement des boissons énergisantes contenant de la caféine pour rester alerte, vous risquez de devenir dépendant et d'avoir des difficultés à vous concentrer sans elles. Un autre effet secondaire de Red Bull Energy Drink est le risque d'ostéoporose car la caféine provoque la perte de calcium par le corps, entraînant une fragilisation des os. La caféine peut interagir avec les médicaments pour le coeur et peut aussi causer une arythmie cardiaque.

Interaction avec l'alcool

Red Bull est souvent utilisé dans les boissons mixtes alcoolisées dans les bars et les discothèques. Bien que la combinaison de boissons énergisantes et d'alcool soit peu susceptible de poser un risque important pour la santé des personnes en bonne santé, selon une revue de la littérature publiée dans le "International Journal of General Medicine" en 2012, les effets à long terme des boissons énergisantes mélangées avec de l'alcool doivent faire l'objet d'études approfondies. pour déterminer leur sécurité.