Risques de suppléments de fer

Le fer est un minéral que l'on trouve couramment dans les globules rouges, où il contribue au transport de l'oxygène dans l'organisme. Une carence en fer peut provoquer une anémie et une fatigue qui peuvent être traitées et prévenues avec des suppléments. Les suppléments de fer sont probablement sans danger pour la plupart des gens lorsqu'ils sont pris à la dose recommandée, bien qu'ils puissent provoquer des effets indésirables. Des doses élevées peuvent entraîner des complications graves, voire la mort. Parlez à votre médecin avant de prendre des suppléments de fer. Si vous êtes un homme ou une femme ménopausée, vos besoins en fer sont minimes et sont probablement satisfaits par le régime.

Comprimés de fer. (Image: Henrik Äijä / iStock / Getty Images)

Effets secondaires

Les suppléments de fer peuvent provoquer une indigestion, des douleurs à l'estomac, de la constipation, de la diarrhée, des nausées, des vomissements, des maux de dos, des douleurs musculaires, des douleurs à la poitrine, des frissons, des étourdissements et des évanouissements, une accélération du rythme cardiaque, de la fièvre, une sudation les mains et les pieds, des éruptions cutanées et des problèmes respiratoires. Selon Medline Plus, vous pourrez peut-être réduire certains de ces effets indésirables en prenant votre supplément avec des aliments. Mais vous devriez d’abord essayer de prendre votre supplément de fer à jeun, car les aliments peuvent réduire la quantité de fer absorbée par votre corps. Les suppléments de fer liquides peuvent provoquer une décoloration des dents. Vous pourrez peut-être empêcher cette coloration si vous diluez le supplément dans de l'eau ou du jus de fruit ou si vous le buvez à l'aide d'une paille..

Risque de dose élevée

Pour prévenir le risque d'empoisonnement au fer, ne prenez pas plus de 45 milligrammes de fer par jour si vous avez plus de 14 ans, à moins que votre médecin ne vous l'ait prescrit, car c'est la dose maximale recommandée. Les enfants et les bébés de moins de 13 ans ne devraient pas prendre plus de 40 milligrammes par jour. De fortes doses de fer peuvent causer des problèmes d'estomac et de l'intestin, une insuffisance hépatique, une tension artérielle dangereusement basse et la mort. L'empoisonnement au fer est la cause la plus fréquente de décès par empoisonnement chez les enfants, selon Medline Plus. Les symptômes de l’empoisonnement au fer incluent: diarrhée sanglante, fièvre, nausée, douleur aiguë à l’estomac et vomissements graves - éventuellement du sang - teinte bleue des lèvres, des ongles et des paumes, convulsions, peau pâle ou moite, respiration superficielle ou rapide, fatigue extrême et un rythme cardiaque affaibli ou rapide. Si vous soupçonnez une intoxication par le fer, consultez un médecin d'urgence. Si vous êtes un homme ou une femme ménopausée, votre apport quotidien recommandé est de seulement 8 milligrammes, ce qui est souvent possible avec des viandes et des aliments enrichis. La carence est rare et vous ne devez pas prendre de supplément en fer sauf sur ordonnance de votre médecin..

Avertissements

Si vous avez une maladie cardiaque ou êtes à risque, ou si vous êtes diabétique, demandez à votre médecin si vous devez prendre des suppléments de fer. Certains chercheurs craignent que les suppléments de fer augmentent le risque de maladies cardiaques, mais les preuves sont jusqu’à présent contradictoires, rapporte Medline Plus. Si vous êtes enceinte ou que vous allaitez, les doses de fer recommandées sont probablement sans danger, mais des doses élevées peuvent être dangereuses. Si vous avez un ulcère ou une maladie intestinale inflammatoire telle que la colite ulcéreuse ou la maladie de Crohn, des suppléments de fer peuvent aggraver votre état. Si vous avez une maladie de l'hémoglobine, telle que la thalassémie, une surcharge en fer ou une anémie non provoquée par une carence en fer, les suppléments de fer peuvent provoquer un empoisonnement au fer. Ne donnez pas de suppléments de fer à un prématuré sans en avoir d'abord parlé à votre médecin, car cela pourrait entraîner des complications..

Combinaisons de médicaments à éviter

Lorsque les suppléments de fer sont pris en combinaison avec certains médicaments sur ordonnance courants, ils peuvent augmenter votre risque d'effets secondaires ou modifier l'efficacité de vos médicaments, selon Medline Plus. Parlez à votre médecin ou à votre pharmacien avant d’associer le fer à des antibiotiques, des bisphosphonates, de la lévodopa, de la lévothyroxine, de la méthyldopa, de l’amygdaline, de la digoxine, de l’eltrombopag, du mycophénolate mofétil et de la pénicillamine..