Ginseng coréen et perte de poids

Le ginseng coréen - également connu sous le nom de Panax ginseng ou de ginseng asiatique - a plusieurs usages médicinaux présumés, et les gens peuvent l'essayer comme moyen d'aide à la perte de poids. Le ginseng coréen, qui a des propriétés médicinales différentes de celles du ginseng américain, est utilisé différemment selon les cultures. En médecine chinoise, il est considéré comme un agent calmant. En médecine occidentale, il est plus souvent utilisé comme stimulant. Peu importe la manière dont il est utilisé, aucune recherche à ce jour n'a prouvé son efficacité en tant qu'aide à la perte de poids. Vous ne devez pas utiliser le ginseng coréen sans consulter votre médecin au préalable..

Le ginseng frais est assis dans un bol blanc sur un comptoir blanc. (Image: leungchopan / iStock / Getty Images)

Ginseng coréen pour perdre du poids

Selon le Dr Robert B. Saper et ses collègues de la Harvard Medical School, le ginseng coréen peut contribuer à stimuler la perte de poids, car il affecte la façon dont votre corps métabolise les glucides, dans un numéro de novembre 2004 de "American Family Physician". En outre, la perte d'appétit est un effet secondaire de la plante chez certains utilisateurs. Cependant, aucune étude scientifique n'a prouvé son efficacité pour aider les personnes à perdre du poids. Si vous souhaitez l'utiliser pour vous aider à perdre du poids, consultez d'abord un médecin..

Avantages pour le diabète

La prise de ginseng coréen pourrait également présenter des avantages pour les personnes souffrant de troubles liés au poids. Le système de santé de l'Université du Michigan note qu'il pourrait jouer un rôle dans l'amélioration de l'humeur chez les personnes atteintes de diabète. Cela pourrait également aider à réguler les niveaux d'insuline, à améliorer le contrôle de la glycémie et à améliorer les niveaux d'énergie. Cependant, le centre médical de l'Université du Maryland met en garde que le ginseng asiatique pourrait augmenter les niveaux de sucre dans le sang, et son effet global sur le sucre dans le sang n'est pas entièrement compris. Ne le prenez pas sans la permission de votre médecin, surtout si vous êtes diabétique.

Effets secondaires

L'effet indésirable le plus souvent signalé est la difficulté à dormir. Maux de tête, étourdissements, éruptions cutanées, augmentation du rythme cardiaque, variations de la pression artérielle, changements d'humeur, diarrhée, douleurs mammaires, saignements vaginaux et autres problèmes menstruels sont d'autres effets secondaires potentiels. Dans de rares cas, l'herbe a provoqué des dommages au foie, des réactions allergiques graves et une affection cutanée grave appelée syndrome de Stevens-Johnson. En raison des effets secondaires potentiels, parlez à un médecin avant d'utiliser le ginseng coréen pour savoir à quoi vous attendre..

Avertissements

MedlinePlus conseille d’utiliser le ginseng coréen pendant une période inférieure ou égale à trois mois, en raison des effets liés aux hormones qui peuvent survenir lorsqu’il est utilisé sur de longues périodes. Ces effets le rendent également inapproprié pour les personnes souffrant d'affections liées aux hormones telles que le cancer du sein, de l'utérus et de l'ovaire; fibromes utérins; et l'endométriose. En outre, les personnes atteintes de certaines conditions médicales devraient éviter complètement le supplément en raison de complications potentielles. Parce que cela peut affecter la glycémie, les personnes diabétiques ne devraient pas le prendre. Et parce que cela affecte le système immunitaire, les personnes qui ont subi une greffe d'organe ou qui ont des troubles du système immunitaire tels que le lupus, la sclérose en plaques ou la polyarthrite rhumatoïde ne devraient pas le prendre. La plante n’est pas non plus sans danger pour les personnes atteintes de schizophrénie, de troubles de la coagulation et de certaines maladies cardiaques. N'utilisez pas le supplément sans d'abord consulter un professionnel de la santé connaissant parfaitement vos antécédents médicaux..