Comment utiliser le gingembre pour traiter les problèmes de sinus
Le gingembre est utilisé depuis des siècles pour traiter divers maux, des troubles gastro-intestinaux aux problèmes de sinus. Les problèmes de sinus surviennent souvent avec le rhume et peuvent vous laisser avec un nez bouché, un gonflement autour des yeux et une douleur au visage et à la tête. Les problèmes de sinus peuvent également être le résultat d'allergies, de bactéries et d'infections fongiques. Siroter une tasse de thé au gingembre peut aider à soulager la pression et la douleur causées par les problèmes de sinus. Le même thé peut être appliqué sur votre visage dans une compresse pour soulager les symptômes des sinus.
Racine de gingembre en tranches sur une table en bois. (Image: vitalssss / iStock / Getty Images)Thé au gingembre
Étape 1
Placez la quantité souhaitée de gingembre râpé dans la tasse à mesurer. De petites quantités de gingembre donnent un thé plus faible, tandis que plus de gingembre donne une tasse plus épicée.
Étape 2
Versez de l'eau bouillante sur le gingembre pour atteindre le volume de thé souhaité. Laissez le thé reposer ou infuser pendant 10 minutes.
Étape 3
Placez la gaze ou le filtre à café dans une tasse à café et repliez les bords sur l’extérieur de la tasse. Tenez-le fermement en place avec une main et versez lentement le thé à travers le chiffon dans le gobelet. Enlevez le tissu ou le filtre.
Étape 4
Ajoutez du citron et du miel au goût.
Gingembre Compresse
Étape 1
Préparez le thé au gingembre comme ci-dessus. Laissez-le refroidir légèrement jusqu'à ce qu'il soit encore chaud, mais pas assez chaud pour vous brûler lorsque vous trempez votre doigt dans.
Étape 2
Trempez une serviette dans le thé chaud et faites sortir l'excès.
Étape 3
Allongez-vous et fermez les yeux. Placez la serviette imbibée de thé sur votre visage et respirez à la vapeur. Répétez quatre à cinq fois, ou jusqu'à ce que le thé soit trop froid pour être utilisé.
Les choses dont vous aurez besoin
Racine de gingembre fraîchement râpée
Eau bouillante
Tasse à mesurer en verre
Filtre à fromage ou à café
Tasse de café
Mon chéri
citron
Cuillère
Essuie-mains
Pointe
Le gingembre a une saveur épicée et piquante qui est tempérée par l'ajout d'un édulcorant. Si le thé est trop fort, ajoutez plus d'eau la prochaine fois.
Vous pouvez utiliser du sucre pour adoucir le thé, mais le miel aide à soulager les maux de gorge qui accompagnent souvent les symptômes du rhume et des sinus..
Le gingembre frais est souvent vendu dans la section des produits d'épicerie.
Attention
Le thé sera chaud, alors laissez-le refroidir quelques instants avant de le boire.
