Comment traiter la peau mince avec des herbes ou des vitamines
La peau fine peut résulter de la génétique, du vieillissement, des médicaments, d'une mauvaise alimentation, de choix de vie et de l'environnement externe ou interne. Pour traiter les peaux minces, commencez par vous attaquer aux facteurs qui peuvent en être la cause et modifiez le comportement et le mode de vie pour créer des corps forts et une peau saine. Adoptez une alimentation saine, faites régulièrement de l'exercice, ciblez-vous de vitamines et de suppléments, réduisez le stress et adoptez un régime d'hygiène pour une peau saine afin d'accroître la circulation dans les cellules de la peau et de créer une peau plus radieuse et plus saine. Toutefois, la Food and Drug Administration, ou la FDA, n’a pas approuvé l’utilisation de suppléments ou de vitamines pour traiter les peaux minces. Consultez votre médecin pour obtenir des conseils si vous êtes actuellement sous traitement médical..
Un jeune homme et une femme avec des masques de beauté. (Image: Medioimages / Photodisc / Photodisc / Getty Images)Étape 1
Mangez des baies et des aliments riches en antioxydants. Les baies figurent en tête de liste des aliments contenant des antioxydants, selon un article publié dans le Journal de la chimie agricole et alimentaire du 9 juin 2004 et cité sur Naturalnews.com. Les antioxydants aideront à prévenir les dommages cellulaires et cutanés causés par les radicaux libres produits par l'exposition aux rayons ultraviolets. Cela permettra la croissance et la réparation de la peau mince. Les bleuets, les fraises et les canneberges sont d’autres excellentes sources d’antioxydants.
Étape 2
Mélanger le curcuma avec la poudre de bois de santal et former une pâte avec de l’eau alcaline ou ajouter le curcuma à la crème topique et appliquer. La propriété anti-âge trouvée dans le curcuma peut être attribuée à une substance naturelle, la curcumine, selon le centre médical de l'Université du Maryland. Cette substance est un antioxydant et élimine les radicaux libres, empêchant ainsi la peau mince.
Étape 3
Ajoutez de la vitamine C à votre alimentation quotidienne, ainsi qu'à votre régime de soins de la peau et d'hygiène, pour aider à accélérer la croissance ou la réparation des cellules de la peau et pour construire une peau saine et forte, selon la clinique Mayo. La vitamine C est une protéine importante et un élément constitutif de la synthèse du collagène, une structure de base nécessaire à la peau, aux os et au cartilage. La vitamine C se trouve dans de nombreux fruits et légumes tels que les oranges, les pastèques, les papayes, les pamplemousses, les cantaloups, les brocolis, les tomates, le chou de Bruxelles et les jus enrichis de vitamine C. Des crèmes topiques additionnées de vitamine C peuvent un bain ou une douche.
Étape 4
Appliquez des crèmes topiques à la vitamine A contenant des rétinoïdes sur la peau fine pour la protéger contre les dommages causés par l'environnement et pour prévenir le vieillissement prématuré, un facteur clé contribuant à la peau fine. Un article sur la vitamine A publié par le centre médical de l'Université du Maryland indique que l'utilisation de rétinoïdes, une forme synthétique de la vitamine A, peut aider de nombreux problèmes de peau, notamment le vieillissement prématuré. Vous pouvez prendre de la vitamine A par le biais d'aliments, de suppléments, de comprimés ou de gélules. Les produits laitiers, les huiles de foie de poisson et les légumes à feuilles vertes constituent d’excellentes sources alimentaires. Les crèmes topiques contenant des rétinoïdes ne sont disponibles que sur ordonnance et sont suivies par un médecin..
Les choses dont vous aurez besoin
Des légumes
Fruits
Les produits laitiers
Crème à la vitamine C
Vitamine A crème
Eau
Pointe
Buvez au moins six à huit verres d’eau par jour pour prévenir la déshydratation et éliminer les toxines. Mangez des légumes-feuilles crus ou cuits, des épinards et des tomates ou des bleuets pour une teneur en vitamine C. La cuisson dénaturera la vitamine ou réduira les effets ou les bénéfices.
Attention
Consultez toujours votre fournisseur de soins de santé si vous envisagez de commencer des thérapies ou des traitements à base de plantes. Consultez un herboriste agréé ou un diététicien si vous envisagez un traitement à base de plantes ou si vous modifiez votre régime alimentaire. Ceci est particulièrement important si vous êtes actuellement sous gestion médicale pour un médicament sur ordonnance ou si vous êtes traité pour un problème médical..
