Comment faire des courgettes sur le grill Foreman
Plus de 100 millions de George Foreman Grills sont assis dans des cuisines du monde entier, prêts à être minces et méchants et à cuisiner ce que vous leur lancez. Bien que le marketing du gril vante sa qualité réductrice de graisse lors de la cuisson des viandes, vous pouvez également faire griller des aliments naturellement faibles en gras, tels que des légumes. Les courgettes, dont les récoltes estivales estivales peuvent donner du fil à retordre à ces 100 millions de grillades, sont un plat d'accompagnement sain qui cuit en quelques minutes sur le George Foreman Grill.
Tranches de courgettes grillées. (Image: Olgaorly / iStock / Getty Images)Étape 1
Préchauffez votre George Foreman Grill.
Étape 2
Tranchez vos courgettes; vous pouvez le trancher dans le sens de la longueur en longues bandes ou en tranches rondes.
Étape 3
Assaisonnez vos courgettes selon vos goûts. Vous pouvez le mélanger à la vinaigrette italienne, par exemple, ou l'assaisonner de poivron rouge ou de poudre d'ail.
Étape 4
Pulvériser de l'huile d'olive sur les plaques de cuisson du gril. Ajouter la courgette.
Étape 5
Cuire pendant quatre à six minutes, en fonction de l'épaisseur de vos tranches de courgettes. Les deux côtés doivent être dorés.
Les choses dont vous aurez besoin
spray d'huile d'olive
assaisonnement
Pointe
Vous pouvez faire cuire un mélange de légumes sur le gril en ajoutant vos favoris à la courgette. Certains légumes, tels que les oignons, devraient cuire un peu plus longtemps que les courgettes; d'autres, comme les tomates et les champignons, ont besoin de moins de temps.
