Combien de calories y a-t-il dans un aliment cuit par Hibachi?
Selon le dictionnaire en ligne de Merriam-Webster, les hibachis sont des barbecues de style charbon de bois originaires du Japon dans les années 1800. Les plats cuisinés à la Hibachi sont un choix populaire dans les restaurants asiatiques. Les aliments cuits à la Hibachi sont également un bon choix pour les personnes soucieuses de leurs calories..
Gros plan, main homme, utilisation, hibachi, grill, cuire poulet (Image: Lizalica / iStock / Getty Images)Identification
Comme son nom l'indique, un aliment cuit par hibachi est un aliment cuit sur un hibachi. Les aliments cuits à la hibachi portent des marques de gril distinctes et sont disponibles dans de nombreux domaines.
Compte de calories
La valeur nutritive varie selon le type d'aliment que vous choisissez et comment il est préparé. Utilisez un compteur de calories pour mieux suivre votre apport nutritionnel.
Le poulet simple grillé contient 67 calories par once, selon Fat Secret, tandis qu'un côté des légumes grillés disponibles dans un restaurant mexicain populaire contient 70 calories. Les plats cuisinés à la Hibachi peuvent également être de bons choix. un repas de poulet hibachi populaire offre 353 calories gérables.
Avantages
Les grillades, y compris les grillades hibachi, sont de bons outils pour une cuisine saine, selon la nutritionniste et auteure de livres de recettes Ellie Krieger. Les feux de charbon de bois ajoutent de la saveur et une texture agréable sans les calories provenant de sauces à la crème ou de glaçages sucrés.
Considérations
Lorsque vous commandez des plats cuits au hibachi dans les restaurants, faites attention aux compléments. Krieger note que les sauces utilisées dans les restaurants peuvent parfois contenir autant de graisse que la nourriture elle-même. Krieger recommande de commander les sauces sur le côté, de sorte que vous puissiez contrôler la quantité que vous utilisez.
