Ail et maux de tête

Alors que la plupart des gens associent stress, migraine et migraine, d'autres facteurs, souvent appelés déclencheurs, sont connus pour contribuer à cette affection. Les changements les plus fréquents incluent les changements dans le cycle du sommeil, les niveaux d'hormones, la température ambiante et l'activité physique. Même l'exposition à certains aliments peut provoquer ce genre de réaction chez certaines personnes.

Ail

L'ail est considéré comme l'un des nombreux déclencheurs alimentaires des migraines, en particulier lorsqu'il est consommé tel quel, indique l'Université de Californie à Berkeley. Comme tout autre élément déclencheur, l'ail ne provoque pas de migraine. Il active le processus responsable de la douleur et de l'inconfort, de sorte que seules les personnes sujettes aux migraines ont mal à la tête lorsqu'elles y sont exposées. En fait, certaines personnes développent même un mal de tête après avoir pris un supplément d'ail, bien que ce soit rare.

Mal de tête

La raison pour laquelle l'ail - ou tout autre déclencheur, d'ailleurs - provoque des migraines chez certaines personnes est encore incertaine, mais on pense qu'elle implique le nerf trijumeau, qui est la principale voie de la douleur dans l'organisme. L'ingestion d'un déclencheur alimentaire, comme l'ail, peut inciter ce nerf à libérer des neuropeptides, ou petites molécules de signalisation neuronales, pour se précipiter à la membrane qui recouvre votre cerveau. Ceci initie la douleur associée aux migraines et aux maux de tête.

Traitement

Traiter une migraine causée par l'ail est un peu comme traiter un mal de tête provoqué par un autre déclencheur. De nombreuses personnes réagissent favorablement aux analgésiques classiques tels que l’aspirine, l’ibuprofène et l’acétaminophène. Pour de meilleurs résultats, prenez le médicament dès que vous sentez que le mal de tête commence. Si vos maux de tête sont de nature plus grave, les médicaments sur ordonnance peuvent offrir un meilleur soulagement. Parlez à votre médecin pour déterminer le meilleur traitement pour vous..

La prévention

Prévenir les migraines peut être difficile, mais cela commence souvent par éviter vos déclencheurs. Tenez un journal alimentaire pour vous assurer que l'ail et non un autre déclencheur alimentaire vous pose problème. Vous constaterez peut-être qu'une autre sélection d'aliments, telle que du chocolat, des légumineuses, des oignons, des olives ou du fromage contribue à votre malaise. Il est également important de noter que tous les déclencheurs alimentaires ne provoquent pas toujours des migraines, il est donc de plus en plus important de détailler vos habitudes alimentaires afin de déterminer la source de votre douleur..