Les grains de café au chocolat vous donnent-ils de l'énergie?
La consommation de grains de café enrobés de chocolat vous donnera de l'énergie car le chocolat et les grains de café contiennent de la caféine. La caféine est un produit chimique qui affecte votre système nerveux central, augmente la vigilance mentale, améliore les performances physiques et atténue le sentiment de fatigue. Pour prévenir d'éventuelles complications, consultez votre médecin avant de consommer des grains de café enrobés de chocolat, si vous prenez actuellement des médicaments..
Les grains de café contiennent naturellement de la caféine. (Image: Scvos / iStock / Getty Images)Consommation de caféine
La caféine affecte chaque personne d'une manière différente. Manger des grains de café enrobés de chocolat vous apportera une quantité importante de caféine, selon le nombre que vous consommez en une seule séance. Contrairement au café préparé, les grains de café enrobés de chocolat sont ingérés entiers, vous ingérant ainsi un peu de caféine dans les grains. Il est possible de surdoser votre consommation de caféine. Consommez des grains de café enrobés de chocolat avec prudence si vous consommez d'autres aliments et boissons contenant ce médicament. Si vous développez des effets secondaires en mangeant des grains de café enrobés de chocolat, appelez votre médecin..
Effets secondaires
Bien que les grains de café enrobés de chocolat puissent vous donner un regain d'énergie, la teneur en caféine peut provoquer des effets indésirables. Les effets secondaires courants de la caféine incluent l'hypoglycémie, l'hyperglycémie, les vertiges, la diarrhée, une augmentation du rythme cardiaque, des tremblements, l'insomnie, des nausées, des vomissements et des douleurs abdominales, selon Drugs.com. En plus de fournir de l'énergie, cet aliment peut également vous rendre nerveux, excité et anxieux. Si vous souffrez d'anxiété, vous ne devriez pas consommer de produits contenant de la caféine..
Utilisation avec modération
Chaque grain de café et chaque marque de chocolat apportent une quantité différente de caféine, mais un grain moyen recouvert de chocolat contient entre 3 et 5 milligrammes de caféine. À titre de comparaison, notons qu'une tasse de café standard de 8 onces contient entre 102 et 200 milligrammes de caféine, selon le Center of Science for Public Interest. MayoClinic.com stipule qu'une personne ne devrait pas consommer plus de 500 à 600 mg de caféine par jour. La caféine est présente dans une grande variété de produits, tels que les boissons énergisantes, les boissons pour sportifs, certains médicaments, le thé et le café. Ne pas utiliser de grains de café enrobés de chocolat pour remplacer le sommeil.
Avertissement d'allergie
Si vous développez des symptômes anormaux, vous pourriez être allergique à la caféine, aux fèves de cacao ou aux produits laitiers. Selon l'American Academy of Allergy, Asthma and Immunology, les grains de café enrobés de chocolat peuvent déclencher une réaction allergique pouvant provoquer essoufflement, enflure des lèvres, gonflement de la gorge, douleur à l'estomac, urticaire, éruptions cutanées, congestion nasale et vomissements. Si vous ressentez ces symptômes, consultez un médecin. Votre médecin peut effectuer des tests d'allergie pour vous fournir un diagnostic clinique.
