Régime après chirurgie de hernie

Une hernie se produit lorsque vos muscles abdominaux intérieurs s'affaiblissent, ce qui provoque le gonflement de la paroi abdominale située à cet endroit. Selon la Société américaine des chirurgiens gastro-intestinaux et endoscopiques, la chirurgie des hernies est courante aux États-Unis, avec environ 600 000 réparations par an. Bien que vous n’ayez pas nécessairement besoin de suivre un régime spécial après votre chirurgie, vous devrez peut-être modifier votre consommation habituelle..

Si vous avez des nausées après la chirurgie, buvez des liquides clairs tels que du thé. (Image: goinyk / iStock / Getty Images)

Stick avec des liquides après la chirurgie

Immédiatement après la chirurgie, vous pouvez vous sentir mal au ventre et avoir besoin de suivre un régime liquide. Ce régime comprend des liquides transparents et comprend du jus de pomme, du thé, du bouillon, de la glace aux fruits et de la gélatine. Le régime liquide transparent peut vous aider à rester hydraté après la chirurgie, mais offre une valeur nutritionnelle minime et une faible teneur en calories. Il ne devrait être suivi que pendant une courte période.

Que manger en cas de constipation

Les médicaments contre la douleur et le manque d'exercice peuvent entraîner la constipation après votre chirurgie de la hernie. Vous pourrez peut-être améliorer la fonction intestinale en buvant beaucoup de liquide et en mangeant des aliments riches en fibres. Bien que les besoins en liquide varient en fonction de votre activité et du climat, vous devriez viser au moins 8 tasses par jour. L'eau, le jus de fruit à 100%, le thé ou le café décaféiné non sucré et le bouillon pauvre en sodium constituent un bon choix de liquides. Les fruits, les légumes, les grains entiers et les haricots font partie des choix d'aliments riches en fibres pour soulager la constipation..

Régime équilibré pour guérir

Bien que vous n’ayez pas besoin de suivre un régime alimentaire particulier après votre chirurgie de la hernie, il est important de faire des choix alimentaires sains pour que votre corps reçoive les nutriments dont il a besoin pour guérir. Une alimentation saine et équilibrée comprenant une variété d'aliments de tous les groupes alimentaires - fruits, légumes, céréales, aliments protéinés et produits laitiers - est recommandée. En outre, vous devez limiter votre consommation de malbouffe (soda, chips et bonbons) afin de maximiser la qualité nutritionnelle de chaque calorie que vous consommez..

Protéine pour la réparation musculaire

Vous devez vous assurer de consommer suffisamment de protéines pour réparer les tissus endommagés par la chirurgie. Des protéines adéquates sont également nécessaires à la santé immunitaire et à la réduction de l'inflammation. Pour favoriser la guérison, vous aurez besoin d'un gramme de protéines pour chaque kilo de poids corporel. Par exemple, si vous pesez 150 livres, vous avez besoin de 75 grammes de protéines par jour après la chirurgie. Les bonnes sources de protéines comprennent les fruits de mer, la volaille, la viande rouge maigre, les œufs, les haricots, le tofu, les œufs et les produits laitiers faibles en gras..