Le poivre de cayenne et citron nettoient

Le poivre de Cayenne et le citron nettoient, également appelé le maître nettoient et le régime de limonade, est un régime de désintoxication à court terme semblable à un jus rapide. Le régime prétend assouplir et éliminer la congestion, ce qui est supposé détoxifier votre corps. En 2008, la Harvard Medical School a noté qu'il n'existait aucune étude dans la littérature médicale sur ce régime particulier..

Gros plan de citrons et de poivrons de Cayenne. (Image: sitriel / iStock / Getty Images)

L'histoire

Originaire de Stanley Burroughs en 1940 pour soigner les ulcères d'estomac, le nettoyage au poivre de Cayenne et au citron a été expliqué dans son livre "The Master Cleanser", publié pour la première fois en 1976. Le livre de Peter Glickman, "Lose Weight", a suscité un regain d'intérêt. Ayez plus d'énergie et soyez plus heureux dans 10 jours ", publié pour la première fois en 2004. L'artiste de disque Beyonce Knowles a popularisé le régime en 2007 tout en se préparant pour son rôle dans le film" Dreamgirls ". En 2010, des sites Web de médecine alternative promeuvent les groupes de discussion sur le nettoyage détoxifiant et les hôtes.

Avantages

Selon "The Master Cleanser", le régime alimentaire, l'alcool, les drogues et le stress introduisent dans l'organisme des toxines qui, au fil du temps, s'accumulent, empêchent la bonne absorption des nutriments et sont toxiques. Burroughs affirme que le résultat est un manque d'énergie et de concentration, ou l'apparition de la maladie. Le poivre de Cayenne et le citron nettoient pour éliminer les envies de dépendance, encourager la perte de poids et purifier les reins, le côlon, la peau, les nerfs, les muscles, les glandes et toutes les cellules de votre corps..

Méthode

Préparez la limonade en combinant 2 c. de jus de citron ou de lime biologique, 2 c. de sirop d'érable de grade B, 1/10 c. de poivre de Cayenne biologique et 8 oz. d'eau purifiée. Pendant une période de 10 jours, buvez chaque jour de six à douze verres de limonade comme seule source de nourriture. Pour faciliter l'élimination, buvez un thé laxatif dès le matin et avant de vous coucher. Pour un nettoyage accru du côlon, buvez une bouffée d’eau salée faite en combinant 1 pinte. d'eau tiède purifiée avec 2 c. à thé de sel marin non iodé, le matin, à jeun.

Effets secondaires

Dans "Perdre du poids, avoir plus d'énergie et être plus heureux en 10 jours", Glickman rapporte "Cinq classes de symptômes de désintoxication: fatigue, irritabilité, ennui, courbatures et selles brûlantes." Glickman soutient que les symptômes de désintoxication sont généralement de courte durée et font partie du processus de guérison. Pour réduire les effets secondaires du poivre de Cayenne et du citron, nettoyez, buvez beaucoup d'eau, faites une activité physique modérée et buvez de la limonade avec une paille.

Considérations médicales

Consultez votre médecin avant de commencer le régime, surtout si vous prenez des médicaments à long terme. La Harvard Medical School rapporte que les risques médicaux liés au nettoyage du poivre de Cayenne et du citron incluent un manque de nutriments essentiels, une déshydratation, un épuisement des électrolytes, une altération de la fonction du bol et une acidose métabolique. Le gastro-entérologue Michael Picco, docteur en médecine, a déclaré sur le site Web de la Mayo Clinic que la plupart des médecins ne recommandent pas le nettoyage du côlon, car «le système digestif et les intestins éliminent naturellement les déchets et les bactéries».