Quels sont les traitements pour l'engourdissement dans les mains?

Un engourdissement dans les mains signifie généralement une perte de sensation dans la région. Les symptômes peuvent inclure une sensation de picotement ou de brûlure, une douleur aiguë ou une faiblesse. Un engourdissement des mains est généralement dû à une pression sur les nerfs ou les vaisseaux sanguins provenant du poignet, du bras ou des doigts. Il est souvent lié au syndrome du canal carpien, où une pression excessive est exercée sur le nerf médian qui s'étend de la zone du canal carpien. Parfois, un engourdissement dans les mains est associé à un accident vasculaire cérébral, au diabète, à la sclérose en plaques ou simplement à une mauvaise circulation sanguine. Avant de traiter des mains engourdies, il est important de connaître la cause. Ci-dessous quelques traitements simples pour prévenir et potentiellement guérir le problème.

Étape 1

Prenez un produit anti-inflammatoire pour réduire la pression sur les nerfs. Tous les éléments énumérés dans Ce dont vous aurez besoin sont considérés comme des produits anti-inflammatoires. Certains aident à guérir les lésions nerveuses, comme le phosphate de magnésium, tout en aidant à la nutrition des nerfs et en équilibrant le système nerveux. Choisir l'un des éléments ci-dessus nécessite une lecture attentive des instructions et l'application des doses appropriées recommandées. Le curcuma peut être ajouté aux aliments pendant la cuisson, comme le romarin, ou ils peuvent être achetés sous forme de teintures orales ou sous forme de comprimés..

Étape 2

Placez une attelle sur votre poignet. Cela aidera à garder la main dans une position, ce qui soulagera la pression sur les nerfs. Ceci est particulièrement efficace si vous pensez être atteint du syndrome du canal carpien. Si tel est effectivement le cas, vérifiez que votre ordinateur, votre bureau, votre clavier et votre souris sont à la bonne hauteur et à la bonne distance afin de réduire les tensions sur le dos, les bras, les poignets, les mains et les doigts. Utilisez un clavier et une souris ergonomiques, si possible. Prenez des pauses fréquentes pendant que vous travaillez à l'ordinateur pour laisser vos mains se reposer.

Étape 3

Glacez votre poignet et votre main au moins deux fois par jour. Pendant les intervalles, exercez vos bras, poignets et mains en faisant des boucles et des étirements..

Étape 4

Évitez les activités qui irritent vos symptômes. Essayez de vous reposer la main pendant au moins deux semaines sans répéter les mouvements douloureux.

Étape 5

Si rien de ce qui précède n’atténue le problème, prenez rendez-vous avec un acupuncteur recommandé sur place pour un traitement. Vous pouvez également demander à un thérapeute physique de vous donner des exercices pour renforcer la région tout en créant moins de pression sur les nerfs. Un dernier recours devrait être une injection de stéroïdes ou une intervention chirurgicale, si elle est désignée comme appropriée par un professionnel de la santé de confiance..

Les choses dont vous aurez besoin

• Produits anti-inflammatoires tels que:

• Aspirine ou ibuprofène

• Zinc

• Chrome

• Acide folique

• Les acides gras omega-3

• B complexe

• Safran des Indes

• Sels de tissus biochimiques homéopathiques:

• Ferrum phosphoricum

• Phosphate de Kalium

• Phosphate de magnésium - lésions nerveuses cicatrisantes - aide à la nutrition des nerfs, équilibre du système nerveux

• Herbes:

• Romarin

• Ginkgo biloba

• Attelle de poignet

• La glace

Attention

Évitez l'alcool et le tabagisme, car ces activités réduisent le flux sanguin jusqu'aux extrémités et peuvent aggraver le problème..