Comment traiter la toux sèche naturellement
Une toux sèche est une toux accompagnée de mucosités ou de mucosités. La plupart des toux sèches sont une réaction à un allergène environnemental, à un polluant ou à une toxine. Le corps tente d'expulser l'irritant du système respiratoire en le toussant. Une toux sèche peut aussi être un symptôme d'une maladie ou un effet secondaire de certains médicaments. En l'absence d'une maladie grave ou lorsque les médicaments ne sont pas la cause, les remèdes maison peuvent être utilisés pour le traitement. Les traitements naturels à domicile peuvent réduire la fréquence de la toux et soulager les douleurs et les irritations de la gorge.
Bol de miel (Image: Magone / iStock / Getty Images)Étape 1
Buvez souvent de l'eau pour ajouter de l'humidité à votre gorge. Vous pouvez boire d'autres boissons que de l'eau si vous le souhaitez, pourvu qu'elles ne soient pas acides. Les boissons acides, telles que le jus d'orange, peuvent irriter la gorge sèche.
Étape 2
Faites fonctionner un humidificateur dans votre maison ou votre bureau pour ajouter de l'humidité à l'air de votre environnement.
Étape 3
Manger une cuillère à soupe de miel de sarrasin pour soulager votre mal de gorge et réduire la fréquence de la toux. Une étude publiée dans l'édition de décembre 2007 de "Archives of Pediatrics & Adolescent Medicine" a révélé que le miel de sarrasin supprimait efficacement les symptômes de la toux chez les participants à l'étude. Le miel de sarrasin peut être consommé nature, dissous dans de l'eau chaude ou mélangé à une tisane. Voir la section "Avertissements" ci-dessous.
Étape 4
Évitez la fumée de cigarette, les allergènes connus, les odeurs de produits chimiques et les autres émanations nocives. Si vous vivez ou travaillez dans une région où la pollution et les toxines sont fréquentes, utilisez un purificateur d'air dans votre maison ou votre bureau pour filtrer les produits chimiques irritants de l'air..
Les choses dont vous aurez besoin
Humidificateur
Miel de sarrasin
Pointe
Le miel de sarrasin peut être acheté dans certains magasins d’aliments naturels. Si vous ne pouvez pas trouver le miel de sarrasin, utilisez une variété de miel différente. Bien que le miel de sarrasin ait été utilisé dans une étude scientifique, il est probable que le miel régulier réduit également les symptômes de la toux.
Attention
Ne donnez pas de miel aux enfants de moins de 1 an. Consultez un médecin si les symptômes de la toux persistent pendant plus de deux semaines. Consultez un médecin si vous crachez du sang. Consultez un médecin si votre toux est accompagnée d’une fièvre de 101 F ou plus, de sueurs nocturnes, d’une perte de poids, d’une difficulté à respirer, d’un sifflement ou d’un craquement dans la poitrine..
