Comment protéger la peau au soleil sans crème solaire
La crème solaire protège votre corps des rayons UV causant le cancer. Il est donc important de la couvrir chaque fois que vous sortez. C'est particulièrement vrai à la plage et à la piscine: l'eau et le sable réfléchissent la lumière du soleil, vous risquerez donc davantage d'être brûlé sans protection. Si vous avez laissé l'écran solaire à la maison, vous ne manquerez aucune activité en plein air. Vous pouvez éviter les coups de soleil en restant à l'ombre et en portant des vêtements de protection.
Une femme portant un chapeau de soleil. (Image: Images de Mike Watson / moodboard / Getty Images)Étape 1
Portez des vêtements à manches longues lorsque vous sortez. Un pantalon et une chemise à manches longues protègent votre corps des rayons du soleil; Les couleurs plus foncées protègent mieux la peau que les plus claires. Si vous êtes à la plage ou à la piscine et que vous ne pouvez pas porter de vêtements à manches longues, couvrez votre torse avec un t-shirt long..
Étape 2
Lavez les vêtements avec un détergent à lessive anti-UV. Ces détergents recouvrent les vêtements de cristaux microscopiques. Les cristaux empêchent les rayons UV de pénétrer dans le tissu et d'atteindre votre peau.
Étape 3
Mettez un chapeau à larges bords avant de partir au soleil. Votre visage brûle facilement. Il est donc important de l'ombrer avec un chapeau, surtout si vous n'appliquez pas d'écran solaire. N'utilisez pas de chapeaux de paille; ils ont de petits trous qui laissent passer la lumière du soleil.
Étape 4
Protégez vos yeux avec des lunettes de soleil qui filtrent les rayons UVA et UVB. Optez pour des lunettes de soleil enveloppantes pour la meilleure protection.
Étape 5
Asseyez-vous à l'ombre aussi souvent que vous le pouvez lorsque vous êtes à l'extérieur. Cherchez l'ombre sous un auvent ou un arbre. À la piscine ou à la plage, asseyez-vous sous un grand parasol.
Étape 6
Évitez de sortir dehors entre 10 heures et 15 heures. Les rayons du soleil sont les plus forts pendant cette période.
Les choses dont vous aurez besoin
Vêtements à manches longues
Détergent à lessive anti-UV
Chapeau à larges bords
Des lunettes de soleil
Parapluie
Pointe
Dans un bol en verre, mélangez 1/2 tasse d'huile d'amande, 1/4 tasse de cire d'abeille et 1/4 tasse d'huile de noix de coco. Mélanger dans 2 cuillères à soupe de beurre de karité, 2 cuillères à soupe de poudre d'oxyde de zinc non-nano et 1 cuillère à café d'huile de vitamine E. Faites fondre les ingrédients au micro-ondes ou placez le bol au-dessus d'une casserole d'eau chaude sur le feu. Mélangez les ingrédients, puis laissez le mélange refroidir au réfrigérateur pendant une heure. Appliquez comme votre écran solaire habituel. Renouveler l'application toutes les deux heures..
Attention
Vous pouvez attraper un coup de soleil même par temps nuageux ou froid. Il est également possible de se brûler quand on est sous l'eau. Les rayons UV peuvent même pénétrer dans le verre.
