Comment soigner les ongles pelés
Le pelage et le fendillement des ongles peuvent résulter de multiples causes, notamment des affections cutanées, des infections, l'exposition à des produits chimiques et une immersion excessive dans l'eau. Hooked on Nails souligne que le vieillissement peut également jouer un rôle; Comme votre corps produit moins d’huile et d’humidité, les plaques à ongles peuvent devenir fragiles et avoir tendance à se casser et à se peler. Les produits pour les ongles peuvent également éliminer les huiles naturelles. En empêchant l'exposition aux substances nocives et en traitant les ongles pour restaurer l'humidité, vous pourrez peut-être rétablir la santé de vos ongles pelés.
Étape 1
Examinez vos ongles pelés ou fendus pour rechercher des signes de décoloration ou de piqûres et consultez un médecin ou un dermatologue, le cas échéant. Selon FingernailProblems.org, ces symptômes peuvent indiquer une infection fongique ou un psoriasis. MayoClinic.com note que le psoriasis des ongles peut affecter les ongles de manière si grave qu'ils peuvent s'effondrer.
Étape 2
Coupez vos ongles au bout des doigts et conservez-les classés. Les ongles longs peuvent heurter des objets au cours de vos activités quotidiennes, aggravant ainsi les problèmes de pelage. Bien qu'il soit difficile de sacrifier vos ongles longs, si vous les avez, cette pratique peut considérablement soulager le pelage et le fendillement..
Étape 3
Réhydratez vos ongles en massant les ongles deux fois par jour avec une cuticule ou une huile pour ongles contenant de l'huile de jojoba et de la vitamine E. Hooked on Nails indique que les minuscules molécules de jojoba peuvent pénétrer à la surface des plaques d'ongle, entraînant les plus grosses molécules de vitamine E.
Étape 4
Donner une aide hydratante aux ongles peeling en utilisant un hydratant avec des acides alpha-hydroxy ou lactiques avant le coucher. Kathy Clement, M.D., médecin à la faculté de l’Université du Wyoming, recommande de porter des gants en coton par la suite; cela aidera à garder la crème hydratante en contact avec les ongles.
Étape 5
Mangez un régime équilibré riche en nutriments. Demandez à la diététiste de veiller à ce que votre apport en protéines soit suffisant et ajoute que les ongles sont des structures protéiques rigides qui reflètent la santé générale de la personne. Xomba conseille de manger du poisson gras deux fois par semaine; Les huiles oméga-3 peuvent aider à promouvoir la santé des ongles.
Étape 6
Prenez chaque jour une multivitamine contenant des vitamines du complexe B, que Clément recommande pour aider à rétablir la santé de vos ongles pelés. Clement conseille également de prendre de la biotine ou de la vitamine B-7, mais vous recommande de ne pas prendre plus de 2,5 mg par jour..
Étape 7
Portez des gants de caoutchouc chaque fois que vous lavez la vaisselle, utilisez des nettoyants ménagers ou immergez vos mains dans l'eau.
Étape 8
Faites régulièrement de l'exercice pour aider à libérer les endorphines et soulager les tensions. Selon le dermatologue Flor A.Mayoral, MD, FAAD, instructeur clinique en dermatologie et chirurgie cutanée à la Miller School of Medicine de Miami, FL, se peler les ongles peut être un signe de stress..
Les choses dont vous aurez besoin
Coupe-ongles ou lime à ongles
Huile de cuticule contenant de l'huile de jojoba et de la vitamine E
Hydratant contenant des alpha-hydroxyacides ou de l'acide lactique
Gants de coton
Multivitamines contenant des vitamines du complexe B et de la biotine
Des gants en caoutchouc
Pointe
Évitez le vernis à ongles, le dissolvant, les durcisseurs et la colle artificielle. Clement dit que tout cela peut contenir des produits chimiques durs qui peuvent endommager davantage les ongles.
