Massage du visage pour les rides

Tous les remèdes anti-rides ne proviennent pas d'une bouteille ou du scalpel d'un chirurgien. Le massage facial peut être un moyen alternatif de stimuler la circulation et de réduire l'apparence des rides, selon Elle Canada. Connaître différentes méthodes de massage du visage peut vous aider à trouver une technique qui vous convient..

Une jeune femme reçoit un massage facial. (Image: Ridofranz / iStock / Getty Images)

Méthode de massage circulaire

Selon le site Web Massage Therapy 101, vous pouvez effectuer un massage du visage à la maison avec seulement quelques produits. Vous devriez commencer par nettoyer le visage et les mains; Cela empêche les bactéries et les huiles de pénétrer dans les pores. Vous pouvez utiliser un hydratant comme huile de massage. Si votre peau est sujette à l'acné, il est important d'éviter d'utiliser un produit contenant de l'huile, car cela pourrait provoquer de nouvelles éruptions cutanées. Masser pendant environ 20 minutes à l'aide de légers mouvements circulaires. Frotter les zones fréquemment ridées, telles que le front, les joues et la bouche.

Méthode de tapotement

La méthode de caresses est une forme alternative de massage du visage de Monika Struna, l'auteur de "Self-Massage", qui est interviewé sur MotherNature.com, un site Web consacré à la santé et au bien-être. Pour effectuer, tenez vos pieds écartés de la largeur des épaules. Penchez-vous légèrement en avant et tapotez votre visage avec le côté inférieur de vos doigts. Votre main droite devrait tapoter le côté droit de votre visage et votre main gauche devrait tapoter le côté gauche de votre visage. Continuez pendant 15 à 20 secondes pour revigorer la peau.

Plage de temps

Selon Massage Therapy 101, le meilleur moment de la journée pour effectuer un massage facial anti-rides est la première heure de la journée, parce que votre circulation sanguine est réduite pendant que vous dormez, un massage facial de la première heure peut donc stimuler la circulation et réduire les poches. en raison de la rétention d'eau.

Avantages

Lorsqu'il est pratiqué régulièrement, le massage facial peut stimuler la circulation, selon Elle Canada. Cela apporte du sang nourrissant à la peau, stimulant la croissance cellulaire. Le massage du visage peut également resserrer les muscles du visage et relâcher les tensions, ce qui peut avoir des effets immédiatement perceptibles, tels qu'un éclat accru..

Attention

Faites attention lorsque vous massez le visage. La peau a tendance à être plus délicate que sur d'autres zones du corps. L'utilisation d'une lotion ou d'un hydratant pour aider les doigts à glisser plus facilement peut prévenir les lésions et les déchirures de la peau. Éloignez-vous de la zone délicate sous les yeux.