Pourquoi la niacine vous fait-elle démanger?

La niacine est une vitamine B qui remplit diverses fonctions, notamment le maintien du système digestif, de la peau et des nerfs. Cela facilite également le processus de conversion des aliments en énergie. La niacine est soluble dans l'eau, ce qui signifie que des quantités excessives sont évacuées du corps par l'urine. La niacine a également une fonction pharmacologique et des doses élevées sont parfois prescrites pour le traitement du cholestérol HDL bas, du cholestérol LDL élevé et des triglycérides élevés. Bien que la niacine puisse constituer un traitement efficace contre le cholestérol, elle provoque parfois une affection appelée «bouffée de chaleur», qui comprend des démangeaisons désagréables..

Une femme se gratter le cou. (Image: B-D-S / iStock / Getty Images)

Niacine Flush

Si votre médecin décide de traiter votre taux de cholestérol ou de triglycérides anormal avec de la niacine, il est possible que vous présentiez une rougeur de la niacine. En règle générale, la niacine est disponible sans ordonnance à des doses de 250 milligrammes ou moins, et à des doses de 500 milligrammes ou plus sur ordonnance. La dose prescrite par votre médecin dépendra de votre situation particulière, mais les doses de niacine en vente libre ne sont pas efficaces pour traiter les niveaux anormaux de cholestérol ou de triglycérides. Des doses de 50 mg ou plus peuvent provoquer des symptômes de bouffées vasomotrices. Le rougissement à la niacine peut donner l’impression que vous ressentez lorsque vous êtes gêné. Ceci est parfois accompagné d'une sensation de picotement autour du visage, du cou et de la poitrine.

Puis-je arrêter la niacine?

Bien que le rinçage à la niacine puisse être inconfortable, les symptômes ne devraient durer que 20 minutes environ. Vous pouvez réduire la gravité des symptômes de la niacine de plusieurs manières. En cas de chasse d'eau, buvez beaucoup d'eau. Vous devriez consulter votre médecin au sujet de la consommation d’eau avec des médicaments si vous devez limiter la consommation de liquides pour cause de maladie cardiaque. Prendre de l'aspirine avec votre dose de niacine aidera également à réduire vos symptômes de bouffées vasomotrices. En outre, certains trouvent que le fait d'éviter la consommation d'aliments épicés et d'alcool en prenant de la niacine aide à réduire leurs symptômes..

Niacine sans rinçage

Il existe sur le marché de nombreuses options de niacine sur ordonnance qui prétendent offrir les mêmes avantages que la niacine, sans aucun symptôme de bouffées vasomotrices. Cependant, l'efficacité de ces médicaments a été mise en cause. Bien qu'ils ne provoquent pas de symptômes de bouffées vasomotrices, leur capacité à réduire le cholestérol fait l'objet de nombreux débats. Une étude publiée dans "Preventive Cardiology" en 2007 à la suite d'un homme de 48 ans présentant un taux de cholestérol anormal et des triglycérides élevés n'a montré aucune amélioration après huit semaines d'utilisation de niacine sans rinçage. L’étude a conclu que même si la niacine sans rinçage était efficace pour éliminer les symptômes de bouffées vasomotrices, elle n’améliorait pas le nombre de panels de cholestérol.

Besoins en niacine

L'apport alimentaire de référence en niacine varie en fonction de l'âge. Seize milligrammes par jour suffisent pour répondre aux besoins des personnes âgées de 14 ans et plus. Une alimentation équilibrée composée d'une variété d'aliments devrait répondre à vos besoins quotidiens en niacine. Pour être efficace dans le traitement du cholestérol, la niacine doit être prise à des doses beaucoup plus grandes. Votre médecin peut vous prescrire jusqu'à 4 grammes par jour.