Quels aliments stimulent la fusion osseuse après une chirurgie du dos?

Une fusion vertébrale relie en permanence deux os ou plus dans votre colonne vertébrale. Bien qu'aucun aliment ne stimule spécifiquement la fusion des os, certains types d'aliments peuvent aider à stimuler la guérison et à favoriser la croissance des os. Consultez votre médecin pour des soins postopératoires spécifiques.

Un médecin parle avec un patient après la chirurgie. (Image: Thomas Northcut / Vision numérique / Getty Images)

Intervention chirurgicale au dos

La plupart des types de blessures au dos ne nécessitent pas de chirurgie. Cependant, dans un petit pourcentage des cas, votre médecin peut vous recommander une chirurgie du dos. Certaines blessures ou affections pouvant nécessiter une intervention chirurgicale incluent des fractures osseuses, des déformations, des hernies discales et des maladies dégénératives des disques. Le type de chirurgie du dos que votre médecin effectuera dépendra de votre blessure. La discectomie, la laminectomie, la vertébroplastie ou la fusion sont différents types de chirurgie du dos. La fusion vertébrale est la seule opération au dos après laquelle vous souhaitez stimuler la fusion osseuse..

Protéine

Une côtelette de porc avec des légumes. (Image: Siraphol / iStock / Getty Images)

Les protéines peuvent aider votre corps à guérir plus rapidement après la chirurgie. Votre corps utilise des protéines pour construire les tissus, notamment les globules blancs et sanguins, la peau et les muscles. Le site internet Dietetics indique que votre corps a besoin de plus de protéines après une blessure. Un faible apport en protéines peut entraîner un retard de guérison après une opération au dos et des problèmes de fusion osseuse. Les aliments riches en protéines comprennent le bœuf, le porc, le poulet, le poisson, les œufs et les produits laitiers. En moyenne, la plupart des gens ont besoin de 0,33 à 0,5 grammes de protéines par kilo de poids corporel.

Calcium

Yaourt aux céréales et aux fruits. (Image: Barbara Dudzińska / iStock / Getty Images)

Le calcium est le minéral le plus abondant dans le corps. Presque tout le calcium dans votre corps se trouve dans vos os. Le calcium aide à prévenir la perte osseuse et à renforcer les os, selon Drugs.com. Votre médecin peut vous recommander de suivre un régime riche en calcium. Les aliments riches en calcium comprennent le lait, le yogourt, le fromage, le poisson et les légumes vert foncé. Le Food and Nutrition Board recommande aux adultes âgés de 19 à 50 ans de consommer 1 000 milligrammes de calcium par jour..

Silicium

Un bol de céréales à grains entiers. (Image: Medioimages / Photodisc / Photodisc / Getty Images)

Le silicium affecte la formation de la croissance osseuse, selon l'article "Les silicates et la formation osseuse". Bien que le rôle du silicium dans la formation des os ne soit pas compris, le silicium semble améliorer la santé des os. Une étude publiée en 2004 dans le "Journal of Bone and Mineral Research" a révélé une corrélation positive entre la consommation de silicium et la densité minérale osseuse chez les hommes et les femmes préménopausées. Les céréales, les céréales, les fruits et les légumes contiennent du silicium. L'apport moyen dans le régime alimentaire occidental typique est de 20 milligrammes à 50 milligrammes par jour.