Quelles sont les causes de la peau pâle et des yeux bougés?

Une peau pâle et des yeux bouffants, bien que rarement charmants à voir, n'indiquent guère plus qu'une nuit sans repos ou une consommation excessive de nourriture et de boissons malsaines. Cependant, étant donné que l'un ou l'autre de ces symptômes peut signaler un problème sous-jacent plus grave, il est important de noter les symptômes qui l'accompagnent et de demander à votre médecin à propos de tout changement dans votre apparence..

Ajustez votre horaire pour faire du sommeil une priorité. (Image: roboriginal / iStock / Getty Images)

Météo

L'humidité ou la chaleur extrême peuvent provoquer des yeux bougés grâce à la rétention de liquide, note MayoClinic.com. Si vous avez également une peau pâle ou moite, vous pouvez souffrir d'épuisement par la chaleur. Buvez beaucoup de liquide, restez à l'ombre ou dans une pièce fraîche et arrêtez les activités intenses. Les signes de coup de chaleur qui nécessitent des soins médicaux incluent des troubles d'élocution et une peau pâle et moite à chaud et rougissant. Sur le côté opposé du spectre de température, les engelures peuvent provoquer une pâleur et un gonflement, et nécessitent également un traitement d'urgence..

Fatigue

Le liquide s'accumule sous les yeux et la peau pâlit lorsque vous ne vous reposez pas suffisamment. La plupart des gens ont besoin d'au moins huit heures de sommeil. Ajustez votre horaire pour faire du sommeil une priorité. Si vous avez du mal à dormir, discutez avec votre praticien des aides ou des méthodes de sommeil naturelles ou sur ordonnance.

Les allergies

La congestion des sinus et d’autres réactions aux allergènes intérieurs et extérieurs peuvent provoquer des pâleurs ou des yeux bouffis. Consultez votre médecin à propos des tests d'allergie pour vous aider à identifier et à éviter certains allergènes. Les médicaments sur ordonnance peuvent aussi aider.

Anémie

Selon le centre médical de l'Université du Maryland, les troubles sanguins connus sous le nom d'anémie peuvent entraîner une peau pâle et des yeux gonflés ou cernés de fatigue liés à la fatigue. L'anémie découle le plus souvent d'une carence en fer, qui peut survenir lors de la menstruation, d'une grossesse, d'un ulcère ou d'une perte de sang importante. Les formes connexes d'anémie résultent de carences en acide folique ou en vitamine B12, ou de troubles qui gênent l'absorption des nutriments. Déterminer votre forme d'anémie dicte le traitement spécifique, mais dans de nombreux cas, l'ajout de suppléments ou de nouveaux aliments à votre régime alimentaire peut résoudre le problème. La mélasse du foie et du blackstrap contient du fer et des vitamines du groupe B, tandis que les légumes verts à feuilles contiennent également plusieurs nutriments essentiels..

Piqûres d'abeilles

Les réactions sévères aux piqûres d'abeilles peuvent provoquer une pâleur et des poches globales, y compris autour des yeux. Il est presque impossible de ne pas savoir quand vous avez été piqué, bien sûr, mais après une piqûre, soyez à l'affût de l'anaphylaxie. Les autres réactions graves comprennent les nausées et les difficultés respiratoires. Rendez-vous immédiatement à l'urgence si les piqûres d'abeilles causent l'un de ces symptômes.

Troubles de l'alimentation

Si vous connaissez une personne à la peau pâle et aux yeux cernés ou svelte, il est possible qu’elle ne dorme pas suffisamment ou ne soit pas suffisamment nourrie - pas pour cause d’anémie, mais à cause d’un trouble de l’alimentation. La perte de poids, la perte de cheveux, la consommation d'aliments et de calories et les sautes d'humeur sont d'autres signes d'anorexie. Si vous reconnaissez ces symptômes chez une personne que vous connaissez - ou même en vous-même -, demandez à votre médecin quelle est la meilleure façon de guérir d'un trouble de l'alimentation.