Quelles sont les causes des ecchymoses lorsque l'haltérophilie?

Lever des poids est un moyen efficace de développer et de renforcer vos muscles, mais il peut être très stressant pour votre corps, en particulier vos muscles et vos vaisseaux sanguins. Alors que les ecchymoses qui résultent d'un traumatisme sont compréhensibles, les ecchymoses qui apparaissent sans cause évidente peuvent être le signe d'un trouble médical sous-jacent. Si vous présentez régulièrement des ecchymoses ou si vous présentez d'autres symptômes tels que douleurs articulaires, fatigue ou faiblesse, consultez un médecin..

Quelles sont les causes des ecchymoses lorsque l'haltérophilie? (Image: Stockbyte / Stockbyte / Getty Images)

Caractéristiques

Les ecchymoses aux muscles seront généralement accompagnées de douleurs lors du mouvement du muscle. (Image: Barry Austin / Vision numérique / Getty Images)

Les ecchymoses sont causées par des vaisseaux sanguins brisés qui coulent du sang dans les tissus mous sous la peau. Bien que la plupart des ecchymoses surviennent sous la peau, elles peuvent également se produire dans les muscles et les os, les ecchymoses osseuses étant les plus graves. Les ecchymoses aux muscles seront généralement accompagnées de douleurs lors du mouvement du muscle. Vous pouvez ressentir de la douleur et de l'enflure avec l'ecchymose. La plupart des ecchymoses disparaissent après 10 à 14 jours après la réabsorption du sang dans l'organisme et la guérison des vaisseaux..

Les causes

Étant donné que l'haltérophilie augmente la pression artérielle, l'excès de tension pourrait briser les vaisseaux sanguins affaiblis par les médicaments. (Image: Images Creatas / Creatas / Getty Images)

Les ecchymoses peuvent être causées par un impact, tel qu'une barre de poids sur la poitrine, mais les ecchymoses qui semblent sortir de nulle part peuvent être dues à diverses causes. Si vous avez contracté le muscle, il est possible qu'une déchirure se soit produite et que certains vaisseaux sanguins se soient brisés, mais vous ressentirez généralement une douleur lorsqu'un muscle est déchiré ou contracté. Étant donné que l'haltérophilie augmente la pression artérielle, la tension supplémentaire qui pourrait en résulter pourrait briser les vaisseaux sanguins affaiblis par les médicaments, l'âge ou un trouble médical sous-jacent tel que l'anémie ou l'hypertension. Si vous avez des varices, ou des veines avec des valvules défectueuses, du sang peut s'accumuler dans la veine et éclater sous la pression accrue subie pendant l'haltérophilie..

Traitement

Pour aider l'ecchymose à guérir plus rapidement, enveloppez la glace dans une serviette ou un bandage et placez-la sur l'ecchymose pendant 20 minutes à la fois toutes les heures. Si vous le pouvez, maintenez la zone meurtrie au-dessus du niveau de votre cœur pour réduire l'accumulation de sang. Prendre de l'acétaminophène ou de l'ibuprofène peut aider à soulager la douleur. Si vous pensez qu'une blessure est la cause de l'ecchymose, consultez un médecin. Si vous commencez à ressentir une pression énorme autour de l'ecchymose ou s'il y a des signes d'infection, comme une fièvre ou du pus dans la région de l'ecchymose, consultez immédiatement un médecin..

Considérations

Consultez un docteur. (Image: Darrin Klimek / Vision numérique / Getty Images)

Vivre une ecchymose après avoir soulevé des poids peut être simplement un signe de fatigue musculaire, en particulier si vous commencez juste un régime de musculation; Cependant, des ecchymoses sans signe évident de traumatisme sont presque toujours une cause d'inquiétude, il est donc préférable de consulter un médecin. Discutez des médicaments que vous prenez, en particulier des anticoagulants, car ils sont souvent responsables de contusions inexpliquées. Votre médecin peut faire passer des tests pour vérifier l’hypertension et l’anémie, qui peuvent tous deux entraîner des complications s’ils ne sont pas contrôlés. Rarement, des ecchymoses sans cause évidente seront dues à un trouble médical grave tel que le cancer ou l'hémophilie.