Quels sont les traitements pour les éperons en os d'Achille?

Les éperons osseux sont causés par une croissance osseuse supplémentaire et peuvent exister pendant des années sans jamais causer de symptômes. Dans ces cas, aucun traitement n'est requis. Cependant, ils peuvent également frotter sur les tissus, les nerfs et les muscles à proximité et provoquer une douleur et un gonflement. Si un épine osseuse se forme près du tendon d’Achille - à l’arrière de votre cheville - elle peut provoquer des douleurs lors de divers mouvements. Le traitement de cette affection varie du repos à la chirurgie, en fonction de la gravité de vos symptômes..

Kinésithérapeute travaillant avec le pied d'un patient (Image: Wavebreakmedia Ltd / Wavebreak Media / Getty Images)

RIZ

Si un épine d’os près du tendon d’Achille se frotte sur les tissus voisins, cela peut provoquer une bursite au niveau du talon. Cette affection affecte généralement la bourse rétrocalcanéenne, qui est un sac rempli de liquide situé près du talon, où le muscle du mollet s'attache à l'os du talon. La première étape du traitement consiste à réduire l'inflammation. Cela comprend le repos, l’application de glace, la compression ou l’enveloppement de la zone et l’élévation du pied - le traitement RICE. Des médicaments anti-inflammatoires peuvent être prescrits si l’enflure est grave. Il n'est généralement pas recommandé d'injecter des stéroïdes dans cette zone car ils pourraient affaiblir le tendon d'Achille et provoquer sa rupture..

Altérations de chaussures

L'abus ou le surentraînement peut stresser le tendon d'Achille et l'os du talon. Lorsque ces zones s'affaiblissent, des épines peuvent se former pour renforcer l'os du talon. Pour aider à gérer les symptômes, il peut être nécessaire d’ajuster les chaussures. Cela peut inclure le port d'un rembourrage supplémentaire dans les chaussures, l'utilisation d'une coquille de talon pour élever le talon ou le changement de type de chaussure. En outre, un podologue peut évaluer les habitudes de marche et examiner vos arches. Des orthèses pour corriger tout problème peuvent être conçues pour soulager le talon et le tendon d’Achille.

Thérapie physique

Un physiothérapeute peut concevoir un programme de renforcement des muscles autour du tendon d'Achille. Cela aidera à soulager le tendon. Un programme d’étirement en douceur doit également être mis au point pour que la zone reste flexible et moins sujette aux blessures. Il peut également être utile de demander à un entraîneur ou à un entraîneur de passer en revue les techniques d’entraînement et de faire des suggestions pour éviter une utilisation excessive et des principes d’entraînement inappropriés pouvant contribuer à cette affection. L’objectif est de rester actif tout en réduisant l’usure du talon et du tendon d’Achille.

Chirurgie

Lorsque les mesures conservatrices ne parviennent pas à soulager les symptômes, une intervention chirurgicale peut être nécessaire. Une fois les symptômes devenus chroniques, il peut être nécessaire de retirer l'éperon osseux, puis de rattacher le tendon d'Achille. Parce que cette région a un faible apport sanguin, la récupération de cette opération peut prendre jusqu'à trois mois. Après cette période, une thérapie physique peut être nécessaire, et il peut prendre jusqu'à un ou deux ans pour revenir aux niveaux d'activité pré-opératoire. Le mieux est de chercher un traitement dès que les symptômes apparaissent pour empêcher cette affection de s'aggraver et de devenir chronique..