De minuscules vaisseaux sanguins brisés sur les jambes de courir

Les petites veines des jambes peuvent être endommagées par la maladie, l'âge avancé ou un traumatisme. L'emplacement des veines blessées est important pour déterminer la cause. Identifier ce qui a provoqué la blessure est la première étape de la prévention et du traitement; ne pas le faire peut potentiellement entraîner des complications graves et à long terme.

Courir peut endommager les petites veines des jambes. (Image: Digital Vision./Photodisc/Getty Images)

Les causes

Courir crée un stress sur les vaisseaux sanguins. (Image: Purestock / Purestock / Getty Images)

Les minuscules vaisseaux sanguins dans les jambes sont appelés veines ou veinules. Ceux-ci ramènent le sang des jambes au cœur et aux poumons. Les dommages ou la faiblesse de ces veines peuvent causer des varices ou des vaisseaux sanguins éclatés. Des antécédents familiaux de varices ou de varicosités signifient que vos vaisseaux sanguins peuvent être faibles et facilement endommagés. En outre, des antécédents d'hypertension artérielle peuvent également causer des vaisseaux sanguins faibles. Les femmes sont également plus sujettes à ces vaisseaux brisés et la grossesse peut aggraver ces conditions. De plus, à mesure que nous vieillissons, les parois de nos vaisseaux sanguins deviennent plus faibles et plus fragiles, ce qui les rend plus vulnérables aux blessures..

Localisation des vaisseaux sanguins brisés

Les coureurs créent plus de sang dans les jambes. (Image: James Phelps / Hemera / Getty Images)

Le site le plus courant de petits vaisseaux sanguins brisés est celui où les facteurs de stress sont les plus importants pendant la course. Cela inclut à l'intérieur des chevilles et à l'arrière des genoux. Des vaisseaux sanguins brisés peuvent également être remarqués le long des cuisses et des mollets, ou partout où les vaisseaux sanguins sont les plus proches de la peau. Si vous avez des varicosités, il existe un risque de fracture des vaisseaux sanguins..

Courir des blessures

Le stress que la course met sur les jambes peut également causer la rupture des petits vaisseaux sanguins. Si vous démarrez un programme de course à pied, vous créez une augmentation du flux sanguin vers les jambes et davantage de stress pour les vaisseaux sanguins. Commencer lentement aidera à prévenir les dommages excessifs à ces veines. Les coureurs expérimentés peuvent endommager les vaisseaux sanguins en augmentant leur vitesse ou leur distance au-delà de leur condition physique. L'amélioration de la vitesse et de la distance doit être progressive afin de permettre aux vaisseaux sanguins de s'adapter à l'augmentation du stress.

Complication de vaisseaux sanguins brisés

Les vaisseaux sanguins brisés sont une indication de lésion du système vasculaire. En évaluant vos antécédents médicaux et vos habitudes de course récentes, vous serez en mesure d'identifier la cause de la blessure. Bien que rien ne puisse être fait pour des antécédents familiaux de varices ou de varicosités, vous pouvez traiter l'hypertension artérielle existante ou réduire votre vitesse ou les distances que vous parcourez. Les petits vaisseaux sanguins brisés ne sont pas des urgences médicales, mais ils doivent être surveillés. Si de tels vaisseaux persistent après que vous ayez ajusté votre course, demandez conseil à un médecin sur d'autres causes possibles..