Les effets secondaires des boissons protéinées sur les reins
Les boissons protéinées, consommées avec modération, peuvent faire partie d'un régime alimentaire sain et équilibré. En plus des protéines, les boissons fouettées constituent généralement une source de glucides, de vitamines et de minéraux qui contribuent à la santé et à la nutrition. Cependant, la consommation régulière de boissons protéinées, en particulier comme substitut de repas, peut avoir des effets secondaires négatifs. Plus précisément, la consommation excessive de protéines provenant de boissons protéinées peut avoir des effets néfastes sur vos reins..
Un shake protéiné à la fraise dans un verre sur une table. (Image: habovka / iStock / Getty Images)Calculs rénaux
Un effet secondaire potentiel de l'excès de protéines dû à une consommation excessive de boissons protéinées est un risque accru de calculs rénaux. Les calculs se développent à partir de la cristallisation de composés dans le rein et peuvent bloquer les tubules dans le rein, ou même bloquer l'uretère, le tube qui transporte l'urine des reins à la vessie. Bien que certains calculs rénaux puissent être asymptomatiques, les calculs dans l'uretère peuvent s'avérer douloureux et nocifs. Le centre médical de l'Université du Maryland explique que l'apport en protéines peut jouer un rôle dans la formation de calculs rénaux et que réduire cet apport en protéines peut réduire le risque de calculs rénaux. En consommant les shakes protéinés avec modération, vous pouvez contribuer à maintenir votre apport en protéines dans des limites normales et à éviter les calculs rénaux..
Strain Rein
Une autre conséquence des soda aux protéines, en cas de surconsommation, est la souche rénale. Les reins filtrent un certain nombre de produits chimiques, y compris les protéines, afin de garantir que les produits chimiques bénéfiques restent dans votre corps, tandis que les toxines et les déchets sont excrétés dans l'urine. La consommation excessive de protéines, qui peut survenir avec un régime alimentaire riche en protéines, crée plus de travail pour les reins lors de la filtration de votre sang, car les cellules rénales doivent garantir une plus grande quantité de protéines dans l'organisme. Une consommation élevée de protéines et une pression sur les reins peuvent entraîner des effets secondaires néfastes à long terme..
Diminution du fonctionnement des reins
Une conséquence grave et à long terme de la surconsommation régulière de boissons protéinées est une diminution du fonctionnement des reins. Au fil du temps, la tension accrue des reins peut entraîner une diminution de l'efficacité du filtrage du sang. Le résultat peut être une légère dégradation des unités de filtration des reins, permettant aux nutriments de s'écouler dans l'urine. Les patients présentant un début d'insuffisance rénale doivent consulter immédiatement un médecin et éviter tout apport en protéines..
