Intolérance temporaire au lactose

Les douleurs abdominales, les crampes, les gaz, les ballonnements et la diarrhée qui surviennent après la consommation de produits laitiers peuvent indiquer une intolérance au lactose. En un mot: votre corps n'est pas capable de digérer le lait, le fromage, le yogourt et les autres produits laitiers. Les personnes qui présentent une forme permanente d'intolérance au lactose ne fabriquent pas de lactase, une enzyme qui décompose les produits laitiers au cours de la digestion. Vous pouvez également souffrir d'une forme temporaire de la maladie, également appelée intolérance au lactose secondaire. Les causes varient, mais le résultat est généralement le même. votre malaise disparaît avec le temps.

Gros plan de produits laitiers (Image: Karandaev / iStock / Getty Images)

Perturbation gastro-intestinale

Une intolérance temporaire au lactose peut être le résultat de plusieurs perturbations gastro-intestinales pouvant survenir à certains moments de votre vie. Des virus, tels que la grippe intestinale, peuvent temporairement désactiver l'enzyme lactase, interrompant la digestion normale des produits laitiers. Si vous souffrez d'autres intolérances alimentaires ou d'allergies, comme le blé ou le gluten, votre tube digestif peut être plus sensible aux irritations et aux blessures, et vos intestins peuvent cesser de produire de la lactase pendant un certain temps. Les personnes atteintes de maladies chroniques affectant le tube digestif, telles que la maladie de Crohn ou la fibrose kystique, pourraient également devenir intolérantes au lactose de manière temporaire ou permanente..

Médicaments

Les médicaments peuvent également causer une intolérance secondaire au lactose. Les antibiotiques peuvent être particulièrement agressifs pour l'estomac et la digestion - chez les jeunes enfants, les antibiotiques entraînent souvent la diarrhée même lorsqu'ils guérissent l'infection - et peuvent être la raison pour laquelle vous ne pouvez pas digérer les produits laitiers. Une fois que vous avez terminé votre traitement aux antibiotiques et que la production de lactase reprend, votre intolérance au lactose va probablement se dissiper..

Naissance prématurée

Les bébés prématurés, nés entre 37 et 40 semaines de grossesse, peuvent avoir divers problèmes. Certains prématurés ont des difficultés à respirer car leurs poumons ne sont pas encore matures, tandis que d'autres ont encore une épaisse couche de poils qui protège leur peau. Les bébés nés beaucoup plus tôt que leur date d'échéance peuvent également présenter une intolérance temporaire au lactose, car leurs intestins ne produisent pas encore de lactase. Si vous allaitez, vous devrez peut-être éviter les produits laitiers pour préserver le confort de votre bébé. Si vous allaitez au biberon, vous devrez peut-être utiliser une préparation sans lactose. Lorsque le prématuré passe sa date d'accouchement, il peut commencer à produire de la lactase et devenir trop grand pour l'intolérance..

Solutions

La solution à l'intolérance temporaire au lactose consiste à adopter le mode de vie que vous adopteriez si vous étiez affecté de manière permanente par l'affection. Prendre des enzymes digestives en vente libre avant de consommer du lait et d'autres produits laitiers fournit la lactase dont vous avez besoin pour digérer facilement de tels aliments. Les nourrissons qui ne tolèrent pas le lait maternel ou les préparations pour nourrissons ordinaires pourraient être nourris avec des préparations à base de soja ou d'autres alternatives. Tenir un journal alimentaire pour déterminer quels sont les aliments qui causent le plus de symptômes peut vous aider à déterminer quels aliments réduire de votre alimentation et pourrait vous aider à reconnaître que votre intolérance au lactose s'est résorbée d'elle-même..