Suppléments pour ballonnements et gaz
Les gaz, les ballonnements et les éructations font partie du processus de digestion, bien que déplaisant et parfois gênant. Le gaz ou les flatulences sont un phénomène naturel tel que la plupart des gens en font l'expérience plus d'une douzaine de fois par jour. Parmi les causes courantes de gaz et de ballonnements, il y a le fait de manger ou de boire trop rapidement, de fumer, de boire des boissons gazeuses, de la gomme à mâcher et des aliments riches en fibres. Les gaz et les ballonnements peuvent être inconfortables, peu pratiques et même douloureux. Une variété de suppléments sont disponibles sans ordonnance pour prévenir ou traiter les gaz et les ballonnements.
Une variété de suppléments (Image: Comstock Images / Stockbyte / Getty Images)Charbon activé
Les produits contenant du charbon actif, tels que CharcoAid et Charcocaps, sont disponibles sans ordonnance pour soulager les gaz et les ballonnements. Selon GIHealth, on ignore comment le charbon actif agit, mais on pense qu'il empêche l'accumulation de bactéries qui produisent des gaz tout en absorbant le dioxyde de carbone et l'hydrogène. Prendre 250 mg de charbon activé avant et après les repas peut aider à soulager la gêne abdominale et à diminuer la quantité de gaz. Notez que le charbon de bois fait noircir les selles.
Lactase
La lactase, commercialisée sous les noms de Lactaid et SureLac, peut aider les personnes intolérantes au lactose à éviter les gaz, les ballonnements et les crampes après avoir mangé ou bu des produits contenant du lait. La lactase est une enzyme qui facilite la digestion du sucre du lait. La lactase est disponible au comptoir sous forme liquide ou en comprimé.
Siméthicone
Les antiacides et autres produits en vente libre contenant de la siméthicone peuvent réduire les gaz et les ballonnements en provoquant la dispersion des bulles de gaz et en empêchant davantage de se développer. La siméthicone peut être trouvée dans Mylicon, Phazyme, Gas-X, Maalox Plus, Mylanta II et autres.
Menthe poivrée
La menthe poivrée est disponible en thé ou en menthe ou en capsule pour soulager les ballonnements et les gaz. La menthe poivrée a un effet calmant sur les intestins, ce qui permet de faire passer le gaz plus facilement, note Health911. La menthe poivrée réduit également les gaz et les ballonnements en aidant le corps à absorber les gaz accumulés dans les intestins et le côlon. Parlez à votre fournisseur de soins de santé des avantages de la menthe poivrée pour le traitement des problèmes gastro-intestinaux..
Beano
L'aide à la digestion en vente libre Beano peut être ajoutée aux légumes pour réduire la quantité de gaz qu'ils produisent. Beano doit être pris au moment où vous commencez à manger; cela fonctionne mieux quand il y a peu de gaz dans vos intestins. Beano n'empêchera ni ne soulagera les gaz causés par les fibres ou le lactose, selon le Centre national d'information sur les maladies digestives.
