Signes que votre colonne vertébrale est hors d'alignement

La colonne vertébrale est constituée d'os appelés vertèbres, disques d'amortissement souples qui absorbent les chocs et de ligaments forts et lourds qui ajoutent forme et stabilité. De nombreux muscles attachés à la colonne vertébrale donnent force et mouvement à la colonne vertébrale. La colonne vertébrale abrite la moelle épinière et les nerfs spinaux qui transmettent des informations à l'ensemble du corps. La colonne vertébrale est une structure complexe conçue pour se déplacer et est susceptible de dysfonctionnement. Lorsque la colonne vertébrale se désaligne, cela peut affecter le fonctionnement de différentes manières. Il existe plusieurs signes clés indiquant que votre colonne vertébrale, ou les structures de soutien, peuvent être mal alignées.

Une femme parle à son médecin. (Image: Wavebreakmedia Ltd / Wavebreak Media / Getty Images)

Longueur de jambe

Dans des circonstances normales, les deux jambes ont la même longueur. Une discordance dans la longueur des jambes est un signe de dysfonctionnement de la colonne lombaire ou du bassin et la plupart des chiropraticiens le vérifieront lors du diagnostic de votre fonction rachidienne. Lorsque les articulations sacro-iliaques ou lombaires ne fonctionnent pas correctement, elles peuvent donner l’impression qu’une jambe est plus courte que l’autre de moins d’un pouce. La correction de l'alignement de la colonne vertébrale inversera la divergence.

Talons

La vérification de l’usure des talons de vos chaussures peut fournir un indice quant à l’alignement de votre colonne vertébrale. Lorsque la colonne lombaire ou le bassin ne sont plus alignés, votre corps compense et crée un stress supplémentaire à d'autres endroits, ce qui peut vous amener à marcher différemment. Avec le temps, vous constaterez peut-être qu'un talon s'use différemment de l'autre en raison d'une mauvaise fonction de la colonne vertébrale..

Écart d'échelle

Si vous avez accès à plusieurs balances de salle de bain, vous pouvez en placer deux côte à côte et poser un pied sur chacune d’elles. Votre poids corporel doit être uniformément réparti entre les pieds lorsque vous vous tenez debout. Si les échelles révèlent que vous vous penchez d'un côté, cela peut être dû à un désalignement de la colonne vertébrale, ce qui peut entraîner un décalage des hanches, de la tête ou des épaules..

Amplitude de mouvement

Si vous constatez une diminution de votre capacité à bouger votre tête ou votre dos, vous avez probablement un dysfonctionnement de la colonne vertébrale et vous pouvez constater que les vertèbres ne sont pas correctement alignées. Beaucoup de personnes ne remarquent pas qu’elles ont perdu leur amplitude de mouvement tant qu’elle n’a pas été détectée par un médecin ou un thérapeute qui la recherche. Une bonne flexibilité est importante pour garder la colonne vertébrale en bonne santé.

Posture

Vous pouvez vérifier votre posture en regardant dans un miroir, en vous tenant droit et en marquant le bas de vos lobes d'oreilles, la pointe de vos épaules et le dessus de vos hanches, de vos genoux et de vos chevilles. Puis éloignez-vous du miroir et voyez s’ils sont équilibrés d’un côté à l’autre. Une épaule ou une hanche est-elle plus haute que l'autre? Est-ce qu'un pied flare sur le côté? Vous devriez vérifier votre posture du côté comme du devant et si votre posture n'est pas bien équilibrée, vous avez probablement des articulations de la colonne vertébrale qui ne sont pas alignées..