Signes que votre état s'améliore après la dépression

Se sentir sans espoir et sans valeur, ne pas pouvoir dormir, prendre du poids après avoir trop mangé et être constamment triste sont des symptômes de la dépression et des choses que la plupart des gens voudraient changer. Les gens cherchent de l'aide pour la dépression grâce à une thérapie, des médicaments, une thérapie de groupe et le soutien d'amis et de famille. L’aide à la dépression est possible et peut améliorer votre carrière, vos relations avec les amis et les membres de la famille, etc..

Deux jeunes femmes souriantes se parlant sur un canapé. (Image: Stockbyte / Stockbyte / Getty Images)

Travail

Quand une personne devient déprimée, son travail ou sa carrière sont généralement l'une des premières choses à souffrir. La personne peut ne pas être en mesure de se lever du lit pour aller au travail certains jours, peut ne pas être en mesure de terminer les projets à temps, peut sembler décoiffée au travail et sembler non motivée. Quelqu'un qui reçoit un traitement pour la dépression et qui va mieux verra des effets positifs au travail. Vous pourrez vous lever et aller au travail, respecter les délais et éventuellement obtenir la promotion que vous souhaitiez avant de souffrir de dépression..

Des relations

Les relations avec les amis et les membres de la famille sont un autre domaine affecté par une personne déprimée. La dépression peut être un facteur de divorce, de garde des enfants et de fin de relation. Si vous vous améliorez et que vous apprenez à gérer votre dépression, vous aurez l'énergie et la motivation nécessaires pour entretenir des relations saines. Par exemple, vous avez peut-être annulé votre partie de golf avec vos amis au cours des deux derniers mois, mais vous vous en sentez capable. Vous pourriez rencontrer vos amies pour le déjeuner ou prendre un café avec votre sœur.

Plaisir

Les personnes déprimées perdent du plaisir avec les activités qu'elles avaient l'habitude de pratiquer. Par exemple, une femme qui aime cuisiner le week-end, va déguster du vin avec des amis et tricote après le travail peut cesser de faire toutes ces choses parce qu'elles ne semblent plus amusantes. Quand sa dépression se soulèvera, elle retournera à ces activités et les retrouvera agréables.

Ambiance

Tout le monde a de mauvais jours où il se sent triste, solitaire, anxieux ou en colère, mais cela commence à être un problème lorsque quelqu'un a plus de mauvais jours que de bons. Cela pourrait être le signe d'un problème de santé mentale tel que la dépression, mais lorsque vous commencez à vous sentir mieux, vous commencez à avoir plus de bons jours que de mauvais. Vous serez plus content ou heureux que triste ou irritable et retrouverez de la joie dans votre journée. Certaines personnes ont des idées suicidaires lorsqu'elles sont déprimées. Si vous avez toujours ces pensées, la dépression ne s’est pas dissipée; Cependant, si vous avez cessé d'avoir ces pensées pendant quelques semaines, vous apportez des changements positifs..