Signes de guérison de la dépression

La dépression est un problème de santé mentale débilitant qui peut avoir un impact significatif sur une personne, socialement et professionnellement. Le traitement de la dépression comprend la thérapie individuelle, la thérapie familiale, les groupes de soutien et les médicaments. En outre, faire de l'exercice, dormir au moins huit heures et manger sainement peut aider à réduire les symptômes de la dépression. La dépression peut durer des années ou une période aussi courte que deux semaines.

Un homme qui regarde par la fenêtre. (Image: NADOFOTOS / iStock / Getty Images)

Ambiance

Les personnes déprimées se sentent généralement tristes ou irritables la plupart du temps. Lorsqu'une dépression se soulève, la personne a probablement plus de jours où elle n'est ni triste ni irritable. Cela ne signifie pas qu'il va être incroyablement heureux. Cela signifie simplement que le sentiment envahissant de tristesse s'est estompé. En outre, il est courant qu'une personne déprimée se sente désespérée et sans valeur. Grâce à la thérapie et aux médicaments, une personne peut se rendre compte que l’avenir n’est pas sans espoir. Quelqu'un en convalescence pourrait reconnaître ses caractéristiques positives.

Problèmes de sommeil et d'alimentation

Des problèmes de sommeil tels que ne pas pouvoir dormir ou dormir trop sont des symptômes courants de la dépression. De plus, manger beaucoup trop ou pas assez est un autre signe de dépression. Quelqu'un qui se remet d'une dépression sera plus susceptible de manger et de dormir normalement. Cela aidera la personne à se concentrer et à retrouver un poids normal.

Différences sociales et professionnelles

Les personnes souffrant de dépression ont généralement du mal à maintenir des relations saines et ont des difficultés au travail en raison d'un manque de concentration. Si la dépression se soulève, la personne pourrait être en mesure de consacrer plus de temps à ses amis et sa famille et de ne plus s'isoler. Elle pourrait obtenir et conserver un nouvel emploi. Lorsque la dépression s'atténue, la personne est plus susceptible de se lever du lit chaque matin pour se rendre au travail à temps, pour respecter les délais et pour gagner le respect au travail..

Problèmes physiques

Certaines personnes souffrant de dépression présentent des symptômes psychosomatiques, ce qui signifie qu'elles souffrent de problèmes médicaux sans raison médicale. Ils pourraient avoir des maux de tête ou des maux d'estomac sur une base régulière. Une personne présentant des symptômes psychosomatiques peut demander un traitement à un médecin qui ne peut trouver aucune base au problème. Lorsque quelqu'un se remet d'une dépression, les problèmes psychosomatiques devraient réduire.

Pensées suicidaires

Souvent, les personnes souffrant de dépression majeure auront des pensées suicidaires ou tenteront même de se suicider. Si une personne se remet de sa dépression, elle n'aura plus ces pensées ou ces pulsions. C’est un énorme signe de succès quand une personne qui envisageait de se suicider ne pense plus à la mort et à la mort.